你们有没有遇到这种情况，正在读书，突然去刷微博，或者去刷抖音了，半小时后忘记自己应该干什么了。
这就是注意力不专一被转移的后果，我今天也遇到了这种情况，不过我后来解决了，如果你们觉得有用，可以也试试。
我今天读古典老师的时间管理一书时，看到他说他有段时间，在他自己创建的读者群里，每天早晨会发布每日计划的打卡，这件事给了我灵感，我准备研究写每日覆盘，并且了解覆盘相关的知识。
就在我写覆盘的时候，我又想起来我还有衣服没洗，为了避免忘掉洗衣服，我立刻去把衣服洗了。
洗完衣服之后我是不是会忘掉我接下来需要继续干什么事呢，当然不会，因为我早已做好记录。
像这样，根据事件顺序写下自己正在做的事情，之后做的再多也不会忘记之前干了哪些事，应该继续做哪件事了。