一
我們一生都在和人性的弱點對抗。
18歲披荊斬棘進入大學。
22歲渾渾噩噩畢業。
25歲工作不上不下，相親結婚生子。
40歲步入中年危機。
60歲退休，又一次加入育兒的大軍裏。
然後老去死去。
這一生，我們每個人都在辛苦生活，奮力對抗，然而我們大多數人的人生卻好像是被固定好了一樣，在同一個模板裏，複製着一模一樣的人生。
也許我們也曾想過改變。
在大學裏我們不想像周圍的同學那樣渾渾噩噩，每天得過且過混着日子。
我們曾經信誓旦旦地抱着書本奮力搶座，就爲了得到那一個靠窗的圖書館的位置，原本以爲可以發奮讀書學習，坐在那個好不容易得來的座位上。
可是事實卻是又抱着手機刷了一個下午。
剛步入工作崗位，我們也曾經三分鐘熱血，以爲社會不過如此而已，本公子本姑娘纔不怕這個險惡的社會，並且勵志要做一個職場達人。
可是繁重且瑣碎的工作，一日又一日地消磨着我們的激情。
下班的空閒時間也大部分被我們用來揮霍，又是手機。
於是我們距離我們的雄心壯志越來越遠，體重卻越發圓潤。
步入中年，再一次發誓要改變自己糟糕的處境，卻發現又多了孩子和家庭瑣事的羈絆。索性不再努力，每日抱着手機刷屏，哪裏有一點風吹草動我們都能第一手知道。
到了老年。。。
二
你也曾經羨慕過隔壁班級的學霸風風火火地過着自己的大學生活。
你也曾經羨慕過隔壁公司的職場達人賺得盆滿鉢滿。
你也曾羨慕過隔壁小明的父母，作爲別人家的孩子的父母，是怎麼把孩子培養地那麼優秀的。
你也曾經羨慕過。。。
這樣的例子數不勝數。
曾經有一句話很流行，“你知道了很多道理，仍舊過不好這一生”。
我們一直在思考，爲什麼同樣的時間，幾乎完全相同的成長經歷，別人卻比我們優秀，比我們更早地取得了世俗意義上的成功？
而我們卻要順着絕大多數人的路渾渾噩噩地走下去？
別急，我曾經也非常困惑，在自己的人生低谷期我曾經花了好幾個月的時間研究一些似乎很是形而上的東西。
比如，我爲啥失敗，別人爲啥成功？
我爲啥做事一而再再而三的遭遇挫折，而別人似乎總是一帆風順？
後來，在看了很多書之後，我終於明白，失敗的根源只是一個詞，那就是“自制力”。
三
自制力是什麼？
字面意思就是自己管理自己的能力。
可是自制力並不是這樣簡單的一個詞，它涉及到方方面面。
其實，自制力等於“很好的規劃能力，高效的執行力，極度自律的能力，以及強大的時間管理能力”等等。
那你可能要問了，自己明明有自制力啊，說減肥，你能一整天只苦哈哈地喝水。
這只是第一天，那第二天呢？
你說第二天我依舊可以做到這樣。
那第三天呢？第四天呢？第五天呢？。。。
在這裏，我想告訴你，自制力其實也可以說是意志力，它就像糧食一樣，屬於消耗品。
每個人的自制力和意志力都是有限的，當你用盡九牛二虎之力卻做一件事情的開頭的時候，你便會註定着失敗。
是的，你一定會失敗。
因爲你在違揹人類本能。
人性是懶惰的，是追逐享樂的。
而你違背這個本能，用着如此極端的方式減肥或者做其他任何事情，註定不會成功。
那我爲什麼說自制力其實更好的適用於“懶人”呢？
其實並不是真正的懶人，而是不那麼用力的人。
比如兩個人，小紅和小明，兩個人都想學習一項技能。
小紅是一個急性子，第一天就信誓旦旦地抱着電腦跑到圖書館，想要儘可能多學。
甚至，希望能夠以最短時間學會。
小明卻相反。
小明第一天只是學了一個小時，第二天兩個小時，第三天三個小時，依次遞減，慢慢地學會了這項技能，也沒有把自己弄的苦哈哈。
而小紅在學了一天後，非常累，第二天便找個藉口休息，第三天想到第一天很苦，也不想去。
如此循環，自然是小明學得更好。
因爲自己曾經歲小紅，便很知道這一點。
那麼我們該如果改變自己，提高自己自制力，從而讓我們在生活學習中更加遊刃有餘，走上屬於自己的人生巔峯呢？
四
1， 凡事做好規劃，慢慢地來，切記不可一口喫成一個胖子。
2， 慢慢地來，在進行某一件事情的時候，從小到大，比如先給自己設定每天五分鐘的任務量，第二天十分鐘，以此類推。
3， 形成正面積極的激勵機制，從而讓自己產生信心。
4， 做好階段性規劃，對自己每一階段人生負責。
5， 放下手機吧，不要讓娛樂佔據自己太多時間。
6， 不要放棄思考，冥想讀書。
7， 對自己的人生負責。
8， 不要只是喝雞湯，雞湯雖好，可不要貪杯。
9， 要去做，不能只看收藏。
