好習慣檢視
1.早起 √
2.晨間日記 √
3.晨跑 √
4.午休 √
5.泡腳 ✓
6.讀書/聽書 √
7.早睡 √
8.斷舍離 √
健康
1. 本週跑步22.14公里，目標15公里√
2. 飲食：做到了適量控制。
3. 睡眠質量更好。起牀後，狀態很好。
家庭
1. 奶奶從福州回到重慶了，四世同堂共享天倫！
2. 和媽媽一起帶小侄女，讓媽媽輕鬆一點。
學習
1. 學習時間管理九段
2. 學習時間管理2.0
3. 觀看班班直播並學習
4.學習KC直播教學（呂*）
小確幸
1. 爲自己買回多頭玫瑰花。開得很美。
2. 蘆薈花開第四年、第五季（2019年花開2次），蘆薈開花好運來。
人生感悟
唯有好好愛自己，陪伴最長久的一定是自己的從頭到腳。人與人之間，不管親情也好友情也罷，終有一別。相聚時珍惜，離別時無憾。
上週青蛙
1.跑步20公里
2.10公里線上馬拉松完成
3.在《樊登讀書》聽書7本。
4.斷舍離，刪除照片。扔衣服。
本週青蛙
1. 跑步30公里
2. 爲義工團週會排班（立刻去做）。
3. 在《樊登讀書》聽書7本。
4.4月18日（週六）參加一次半馬後/參加奶奶87歲生日宴。