2020年3月23日-3月29日

周檢視

一、好習慣檢視

1、早起

2、晨間日記

3、晨跑

4、每天朗讀

二、健康

1、每天堅持早起

2、堅持早睡

3、跑步21.96公里

4、每天早晚冥想

5、泡腳+敷面膜

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