第七天運動打卡

原創 草芽青青 2020-06-15 11:39

停了兩天，一天下雨，一天早上忙着做飯和麪沒出去。

今天早上繼續跑步2.7公里。這一週提到每天三公里。不能快跑，慢跑也行。

要的就是堅持！能堅持下去我就贏了。體重已從69kg降到67.5kg。繼續保持，爭取本週末到66.5kg。下週末到65kg。

晚飯不喫主食，一碗湯。早飯午飯不限制。

加油！

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