從過年到現在直接飆升,體重漲了近十斤,平均一個月長三斤。看着體重秤上居高不下的數字,試衣服一項追求寬鬆的我竟然緊繃繃,太受打擊了。
從今天開始堅持一個月,減掉三斤。
今天是2020年4月12日。運動打卡第一天。【充其量也只能叫走路】不管怎麼着,動動比不動強。即便目標達不到,至少不會再增加了。
繞村一週,走了九千多步。明天繼續!只是開始工作,晚上又要熬夜了。如果不熬夜,早晨必須四點起牀,不然工作完不成了!
加油吧,親愛的自己。希望一個月後,體重能下來,健康又陽光!
從過年到現在直接飆升,體重漲了近十斤,平均一個月長三斤。看着體重秤上居高不下的數字,試衣服一項追求寬鬆的我竟然緊繃繃,太受打擊了。
從今天開始堅持一個月,減掉三斤。
今天是2020年4月12日。運動打卡第一天。【充其量也只能叫走路】不管怎麼着,動動比不動強。即便目標達不到,至少不會再增加了。
繞村一週,走了九千多步。明天繼續!只是開始工作,晚上又要熬夜了。如果不熬夜,早晨必須四點起牀,不然工作完不成了!
加油吧,親愛的自己。希望一個月後,體重能下來,健康又陽光!
t前後都輔音時候不發音. fasten hasten apostle castle whistle listen often 結尾時候不發音 ballet