第二章主要讲的关键词是状态。书中讲到我们要远离四类人:一、总是打击你的人；二、见不得别人好的人；三、不思进取的人；四过度消耗你的人。仔细想想，我们生活和工作中一定会有这四类人，所以对于他们，我们一定要远离。
猫叔还给我们提供了几个好的方法，比如在家里的墙上挂字。准备几本励志类的书或者演讲视频，比如《阿甘正传》，《肖申克的救赎》等，在状态不好的时候去汲取能量，满血复活。毛叔的做法是在书桌旁写着稻盛和夫先生的六项精进。
你可以想一想，有时候你做的一些计划原本是可以完成的，但最后总完不成，什么原因呢？细究一下，其实和你的状态有很大的关系，因为人毕竟不是机器，人是情绪性动物。稍微有一点事就会影响你的状态，你的状态是一旦受到影响，那你的工作效率质量肯定是无法保证的。
工作中我们常说“状态即结果”。我们要学会及时的调整状态。比如我之前讲到的情绪管理的ABC法则。A是指发生的这件事，B是我对这件事的看法，态度，C就是我的情绪。事情已经发生，所以A是无法改变的，无法逆转的，只有我们改变B，从而改变C，所以我们在发生一件让自己情绪受到影响的事的时候，一定要去冷静分析一下，换个角度去想，改变原有的B，从而让自己的情绪不受影响。
还有就是在状态不佳的时候，不要去逼着自己去学习，那样的话只会让你更加难受，所以如果你察觉到自己状态不佳，那你就可以去向身边交心的朋友去倾诉。让他们去给你一些力量，或者去看一些励志的书籍，电影，演讲等等。