今天，想要跟大家分享的第一本書是《失落的幸福經典》，作者是佛羅倫斯•西恩，20世紀最偉大的身心靈導師。知道《祕密》的人很多，但知道這本書的人可能並不太多。從我自己的感受來看，這本書真的非常有力量，每一次當我陷入混亂的時候，我就會想起這本書。因爲，它像光一樣，給予我希望。
早在13年的時候，看過這本書的電子版，書中的很多觀點，大都成爲了後來很多身心靈書籍所倡導的方向。張德芬也曾稱其作品“隱含了所有靈性世界的真理”。
有人認爲這類勵志書籍是雞湯，很多人嗤之以鼻。是的，雞湯確實不能在實際層面真正的爲解決某個具體問題貢獻什麼，但在思想意識層面，在情緒層面，在認知層面，它會像撥開的百葉窗，讓光透進來，照亮混亂的內在，讓自己調整觀念，擁有平和的狀態。當”心”轉變，“境”自然而然的會轉變。
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幾個提升生命質量的小法則
在書中，作者將《聖經》與現實生活中的真實故事結合，生動講解了幾個比較重要的人生法則：
▶【富裕法則】
宇宙是豐足的，所有你需要的，都在那裏。當你頻率與豐足一致的時候，“奇蹟”會發生，一切你需要的都會到來。關於什麼是富裕，很多靈性導師都有不同的觀點，我很喜歡巴夏的解釋。大意是說當你需要一切的時候，一切都會如約到來，這就是富裕。很多人都會卡在“金錢”這裏，而當我們拓展富裕的維度，當你需要食物的時候，鄰居給了你一個饅頭，當你需要完成一個重要項目但出現技術問題的時候，同事主動幫你解決了技術難題。當你需要房子的時候，一個親戚決定讓你搬來一起住。當你真的需要的時候，一切都能如約而至，富裕不僅僅只是侷限於“金錢”的形式。（☞推薦好書《失落的致富經典》）
▶【吸引力法則】
書中提到了愛的法則、寬恕法則和業力法則，我將這些都裝到吸引力法則裏，因爲講吸引力法則，好多朋友都知道是怎麼回事兒。學會正確的觀想，學會管理自己的言論，學會感恩，學會放下。這些雖然都挺簡單，但要長久的堅持下來真的不容易。想要更好的堅持，我有個建議就是創造一個持續的同頻的團體，這也是我爲什麼要建立Yu讀書會的原因，因爲我希望有一個持續高頻的空間，讓我自己可以調頻，也讓所有加入的人都能很好地快速地調整狀態。
▶【不抵抗法則】
跟我比較熟的人，可能知道我曾經非常推薦一本書《臣服實驗》，講的是一位上市公司老總分享他從一個森林清修者如何順流成爲上市公司負責人的故事。《失落的幸福經典》裏也提到人只要願意去做他一直害怕的事，反而就不需要去做了。當一個人對不和諧的情境不起情緒反應時，那種情境自然會從他的人生道路上永遠消失。一個人所抗拒的境遇會一直跟着他，就算逃到天涯海角，那情境仍會緊追不捨。
▶【相信直覺的力量】
如何才能使夢想快速顯化？當你能夠按照上面的幾個理論走好每一步，然後等到有明確指示再採取行動，想要求明確指示，可以這麼說，無窮大能的聖靈，指引我方向，讓我知道我能做些什麼，而答案將會通過直覺（或靈感）顯現給你，也許是某人的一句話，或是書上的一段文字，有時候答案的準確度令人震驚。要學會靜靜地等待指示。無形的力量一直在爲人工作，幕後主使是你自己。
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如何讓自己少受外界環境干擾
這些法則說起來簡簡單單，但要做到真的很難。我自己在生活中也經常踩雷。不過我自己有幾個小小的感觸可以分享：
▶①慎選朋友圈和過濾訊息
審慎篩選自己接收到的訊息，遠離負能量的人羣。當你發現身邊有人正處於情緒困境中，並重復着一些讓人不舒服的言語的時候，當你在一個團體中感覺不美好的時候，先檢視是否自己做的不夠好，在這裏不要逃避，因爲能與這樣的氛圍同頻，說明自己的某個部分是認可這種悽悽慘慘慼戚的生活狀態的，或者這種故事所引發的情緒讓你感覺被需要。認知是第一步，第二步纔是調整，因爲我們無法去控制或改變他人，所以，我們能做的就是調整自己的頻率，在自己能量並不足夠高的時候，遠離這樣的信息和羣體。
▶②做個灑脫的旁觀者吧！
如果不能脫離這樣的羣體或避免不了接收一些負面訊息該怎麼辦呢？有一個比較實用的辦法是置身事外，想象自己像個導演、或者像個旁觀者，只是看着這些事情的發生，像故事一樣看。當你定義了自己旁觀的角色，你就不會被代入劇情中。這樣我們的能量就能更好的保存在自己的體內，不要去做無畏的消耗。
如果在當時受影響了怎麼辦？我們都是心智普通的人，偶爾難免會受影響，我自己是一個非常容易受外界影響的人，而且我特別容易角色代入，這其實爲我帶來了很多苦惱。我自己有個比較受用的方法，首先先接受自己被影響的情緒，無論是悲傷、憤怒還是恐懼。然後回放剛剛發生的一切，同樣把自己想象成一個局外人，去看着剛剛自己的表現，當自己這樣冷靜下來，其實情緒可以很好的調整過來。
同時，也可以從剛剛的事件中去反思，我爲什麼會陷入混亂，這是我需要的嗎？但它的發生，是希望我從中學到些什麼？你就會發現，有一些角色和情緒，不屬於自己，不屬於現在，它只是被小我干擾的虛擬場景。
當然，針對這種情況還有一些其他的方法，例如零極限等。但其實只要我們學會某一個轉念的方法，就能很快調整過來。希望這一本書中的一個觀點或者一句話，可以幫助你將匱乏化爲豐足，將恐懼化爲信心，將怨恨化爲愛，也希望這本書同樣能給你高頻的能力，收穫平和、自然、富足的人生。
下期分享：《殺死一隻知更鳥》
勇敢並不是一個人手中拿着槍，而是在你動手之前你已經知道自己會輸，但依然會動手，而且無論如何會堅持到底。
——《殺死一隻知更鳥》