上週講了關於自我設限的利弊和4大根源，今天我們來講講實操的內容，也就是如何去突破自我設限！
在講之前先和大家分享下我的故事，我從小出生在一個很平凡的家庭，小時候父母外出掙錢，由奶奶帶大，從小營養就很不好，老是感冒，一感冒就咳嗽流鼻涕那種，導致我上課也很難專心聽講，成績也就不是很好，我一直覺得我就是這樣的，就是身體很不好的，直到我上高中。我決定改變這種情況，所以開始戒掉一切垃圾的食品，每天早起運動，每天喝很多的水，每天早上起來自己做早餐。慢慢的大概過了一年左右，我的身體狀況越來越好，直到今天我都沒有受到過健康問題的困擾了，而且在同齡人中，我還算相當健康的。我以前也總是害怕和人講話，一講話就容易臉紅，我覺得我長大後，應該就是一個普通的婦女，後來我從事了銷售行業，和誰都能很快自來熟，還幾次成爲了銷售冠軍，我又突破了自己。另外以前剛開始來廣州上班，我覺得廣州是一個我難以達到的高度，在這裏買房的人都好厲害呀，我是不能實現的，直到今年我也在廣州買房成爲一個新廣州人了。
通過總結我以前的一些經歷，我總結出了突破自我設限的六種方法
1，承認問題的存在，纔有突破的可能（心理學裏講過超越自己的第一步，就是先去接納自己，比如你害怕和人溝通，一講話緊張害怕，你首先應該是先承認這個事實）
2，找到意義感，纔有突破的動能（比如學會演講，才能獲得更高的工資，纔可以受到更多人的尊重，可以影響和改變更多人……）
3，提升硬核能力，纔有突破的本錢（沒有能力，沒有喝彩，你就會越來越沒有興趣，而提升硬核能力的方法有：拜師學藝，系統的學習，碎片化學習等等）
4，不急於條件反射式的否定（不要一下就覺得我不行啥的，而是在你想說不行的時候冷靜分析一下，你有沒有充分發揮你自己，你有沒有把身邊的資源利用起來，你有沒有可以藉助的工具…）
5，加入有挑戰性的團隊（俗話說，一個人奔跑總沒有一羣人奔跑跑的遠，而且團隊一起成長學習會更加有氛圍，更有狀態）
6，跟高人交朋友（閱人無數不如名師指路，所以多和高人交朋友你的格局見識也會慢慢打開，當然和高人交朋友也不是說一定要和他在一起而是你可以買他的書，可以看他的直播）
最後呢，和大家分享兩句話我最近看到的話，分享給大家！
1，不設限的人和設限的人將迎來不一樣的職業生涯
2，戰鬥吧！人生最高的那座山，就是你自己。