美國作家約瑟夫·科納爾說：“寫作只有兩件難事：開始寫，不停手。”很多人在動筆之後很難堅持，在我看來主要有三個原因：第一，控制不住自己；第二，完美主義心理；第三，缺乏反饋和激勵。
先來說說第一個原因：控制不住自己。
在人類的生存活動中，大腦思考其實比物理活動要更消耗能量，於是人類爲了儘量減少消耗，就進化出了一套本能：拒絕或者減少思考。像寫作這樣一種腦力活動，本身就是一件逆人性、反本能的事情。
那該怎麼辦呢？其實還是有辦法去解決的。
抵制本能需要強大的意志力，在一個干擾因素多的環境中，我們抵抗本能、完成寫作的難度會更大，所以我們應該專門創造寫作的環境，在一個干擾最少的環境中，全神貫注地執行任務。
這就是爲什麼我在寫文章之前，會戴上耳機，然後和我的下屬們說：接下來的三個小時，除非有超級重要的事情，否則不要打擾我。最重要的是我會強迫自己把手機設定爲飛行模式，給自己製造一個隔離空間。這一連串的動作，本身也能帶來進入寫作的儀式感。
當我們戰勝了本能，好不容易開始寫的時候，又會遇到第二個問題：完美主義。
完美主義，聽上去很美好的一個詞，但它卻是很多寫作新人面臨的一大陷阱。完美主義分爲兩種，一種是行動上的完美主義，其實這是一種很好的品質，它會讓你不斷行動，最後獲得一個接近完美的結果；但是完美主義還有另外一種，就是思想上的完美主義。思想上的完美主義是隻關注自己腦海中不斷變換的完美畫面，幻想着最完美的結果；對事情抱有過高的期望，但實際和現狀差距很大，結果當然就會產生挫敗感，然後就越來越不想做，最後思想上的完美主義就只能讓自己成爲“行動上的矮子”。
寫作本身不是一件容易的事，但你也不需要把寫作看得過於高深，寫得好不好，本來也沒有一個標準。你要牢牢樹立一個觀念：完成比完美更重要。
其實解決完美主義這個問題最有效的方法是，爲寫作製造任務感。給自己設定一個寫作任務，並且刻意增加任務的“嚴峻性”。
打個比方，如果每次上班遲到15分鐘罰款50元，很多人還是會遲到。但是如果每次遲到罰款1000元，我相信不管出現多大的自然災害，都阻擋不了我們想要上班的心。
寫作也是一樣。假如明天稿子沒有寫完，你的工作可能就不保了，那你是不是會馬上奮筆疾書地寫下去？
很多人說自己沒有時間寫，錯了，我們永遠不會沒有時間寫，我們只是把寫作的優先級排後了，沒有讓寫作這件事變得嚴重起來。
借鑑這個思路，給自己設定一個緊急的、帶有嚴峻性的寫作任務，比如今天不寫完文章就不可以喫飯，晚上不寫完就不能睡覺，這就讓我們從原來的完美主義心態變成完成任務心態，結果自然水到渠成。
說完了思想上的完美主義，再說寫作難以進行下去的第三個原因：缺乏反饋和激勵。