每天行走10000步貌似也不難!

畢業後比之前胖了好多,最明顯的表現就是肚子比之前圓潤了好多。

近期工作忙,也因爲天氣人太冷了,很少進行鍛鍊,但想要刷掉肚子上多餘的脂肪,在一次刺激後,開始每天行走1萬步。

1萬步其實說長不長說短不短,快走的情況下大概60-70分鐘便能走完,每天上下班的路程幾乎足夠了。工作日爬樓梯上班(公司在20層),爬完大概4分鐘。

起初還挺累的,但是那段時間經常起不來,總是臨近上班時間才趕到樓下,無奈只能爬樓梯。後來跟同事說牛,說堅持每次上班都爬樓梯,然後就不好意思不爬了,就這樣慢慢的習慣了。

有一次喫飯看到很多人在門口排隊,然而我卻在餐館悠閒的喫着早餐,當時有一種很奇妙的感覺,腦海中蹦出一個念頭,當你比別人多一項技能時,便能比別人更加悠閒從容。似乎自此想通了,不再覺得爬樓是一件可有可無的事,似乎給自己找了一個說法。

很多時候看到電梯口沒有什麼人,腦海中也會有惰性想要休息一下,但下一秒就會走向樓梯。次數多了其實也就習慣了。

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