常常很多时候都想改变自己的现状，列了计划，要么是执行了一段时间，要么永远不开始，究竟是为什么呢？
工作可能真的很忙，可是再忙总还是有时间挤出来做别的事、为什么一放假就刷剧看综艺或是不停刷微博？没有想把列的计划稍微推进一下，是我懒？是计划太难？
都不是，最近读了一本书，《了不起的我：自外发展的心理学》，作者：陈海贤。书中提到一个新的观点：「其实我们的躯体里有两个自我，一个是感性的自我，一个是理性的自我」「人的情感就好像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，好像在指挥大象。但事实上，和大象相比，他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突——骑象人想往左，而大象想往右，那他通常是拗不过大象的。」
这个比喻巧妙而准确，试想下，每到要做出改变的时候，总是令人痛苦的，为什么痛苦呢？因为情感的大象力量太大，它习惯了那条以前的路，而理性的骑象人明白那条路终究会浪费我们仅有的宝贵的的时间，可是力量太小，缰绳难以掌控。
那此时就要考虑智取了，或者可以试试用美味的食物来诱导大象，慢慢引著它朝著我们想要去的地方的方向行进，换句话说，我们可以给自己在完成计划的同时，加上些许奖励，促进情感这头大象更愿意主动地接触 接纳改变。
