admin_menu爲數據表
查找到數據庫存檔中的data文件夾下網站所在的目錄，然後找到frm和ibd文件，第一時間備份，然後進行下面的操作！（其他的方法都不行，最後折騰了一個通宵……哎，總結了一下）
第一步，解除空間（在數據庫中的SQL中直接操作），如果失敗那是因爲frm和ibd文件還在，要刪除，最後需要導入的哦，記得備份，然後重啓數據庫，以防萬一把內存也清理下（虛擬機的除外，因爲你沒權限）
ALTER TABLE admin_menu DISCARD TABLESPACE
第二步，創建同表明和字段的數據表（儘量一致，如果沒有出廠表和sql文件的需要獲取表結構，網上很多方法不管用，直接無語，哎，最好是自己有相同的數據表結構，比如以前有過備份什麼的，只是需要表結構，不用擔心數據舊的問題，只要數據表結構），然後執行第一步解除表空間綁定。
第三步，將ibd文件也就是數據內容文件複製並覆蓋新生成的（數據庫data文件下的網站文件夾下）文件就可以
第四步，重新綁定表空間
ALTER TABLE admin_menu IMPORT TABLESPACE
刷新數據庫就可以看到恢復的數據了……
如果沒有，那就重啓數據庫，清理下內存的緩存就可以了
留個念想： http://www.manongjc.com/article/6506.html，也不到他的方法能不能用，暫且做個筆記吧，有機會試試，不，這個機會還是不要有了……
補充個5.7的數據庫數據表吧，以備不時之需，留給後來人快速拯救自己的數據……
汗顏，上傳資源還要等待審覈……先放個文件名吧，方便查找：mysql.sql.zip，嗯，終於通過審覈了，直接點擊去下載吧
再來個藍奏雲的鏈接：https://www.lanzous.com/i6ryelc
對了，使用後看到日誌中有個提示：
InnoDB: Table mysql/innodb_table_stats has length mismatch in the column nam
經過複查對比，是因爲mysql數據庫下的innodb_table_stats和innodb_index_stats數據表的`table_name` 列，長度從64 變成了 199，官方居然都沒修復……好吧，自己動手吧，將這兩張表的`table_name`字段長度改爲199，執行，正常了……
下面來一個懶人資源吧，直接替換導入數據庫就可以：
好吧，資源審覈中，通過後加入；好了，可以了，點擊直接下載
先上藍奏雲鏈接：
https://www.lanzous.com/i6stzdg