这个课程是正安家庭医生线上课的其中一个，学完这节课，觉得自己平时给孩子按摩太暴力了，还有没有太多特别注意要带着意念和爱。
第1讲 儿童脾胃养护的按摩心法
妈妈是孩子最好的医生，因为妈妈能让孩子不生病和少生病。
治未病最好的方法就是食疗和按摩
宝宝的养生重在养脾胃，因为小孩子的病百分之八九十都是脾胃病。
脾胃不和的孩子容易发烧、感冒、咳嗽、大便干燥，很多都有积食，稍微一受凉，一定发烧。很多小孩子每隔一段时间就会发烧，是因为时间一长，积食受凉就很容易引起发烧，发烧就会咳嗽，咳嗽还不容易好。
小孩子脾胃不好，就会睡眠不好，容易哭闹，发脾气。（黄帝内经：胃不和则卧不安）
对于上学的孩子，脾胃不和的孩子还特别容易注意力不集中。
保护好孩子的脾胃，就是保护好孩子的大脑，也是保护好了孩子的身心。
宝宝按摩有三暖：要背暖；要肚暖；要足暖。
按摩心法要领：
一、揉肚子
二、揉足三里
三、背俞穴
第2讲 儿童脾胃养护的按摩手法
按摩之前最好从上到下给孩子放松一下。
肚子上的温度理论上是比周围部分温度要一点。
劳宫穴对着孩子的肚脐，用手的鱼际部分按揉，大概五十圈。
上下摩擦涌泉，双手搓揉脚背，脚指头，直到孩子脚搓热为止。
腿上可以用捏的方式，一紧一松，往下按的时候慢慢加力再松开，自己的意念和心要在自己手上，想着自己的能量进入宝宝身体里。胳膊也一样。
手往下捏膀胱经，一直往下到脚尖，在后腿时，手心位置要对着腿内侧膀胱经的位置。
第3讲 儿童咳嗽和腹泻的按摩
咳嗽的按摩穴位：
1、曲池穴，手一定要折着90度，位置在肘尖往里的窝里，大拇指按揉的方向是对着肘尖方向按。还可以顺着经脉揉，一直走到合谷穴。
2、足三里，是免疫穴位，还可以揉经脉，按下去再松下来，挤压放松。
咳嗽跟脚凉有很大关系，脚心和脚指头要搓热。
3、肺腧穴，提皮的时候要有按压的动作。
腹泻的按摩穴位
1、合谷穴，从轻到重，角度和方向要对着骨头
2、足三里（上巨虚），顺着经脉按揉，加压再松开
3、背俞穴，挤压松开
第4讲 儿童咳嗽和腹泻的食疗方法
健脾止咳粥
1、白扁豆、记得不要买成大云豆，白扁豆的边边有个小月牙。
2、陈皮
3、萝卜：化痰理气
4、银耳：润肺
白扁豆先泡4个小时以上，先煮1小时，再把白扁豆去掉放松其他食材再煮一小时左右就好了。
止咳小茶饮，适合刚刚咳嗽初期
食材：梨，苏叶，两片姜片，冰糖
梨要带着皮和弧一起煮，四分之一或者六分之一就可以了。煮五分钟不超过八分钟就可以。
给孩子多次少量的喝，两个小时内频繁的喝。平时觉得自己着凉了都可以煮来喝。
止泻炒米汤
普通的大米在铁锅里炒一下成浅黄色，再煮成米汤给孩子喝。
还可以往里面加茯苓。
量（两把炒米，15粒茯苓，200-300ml水一起煮）代替水给孩子喝。
通便南瓜粥
想要孩子不生病，首先要保证孩子的大便是通畅的。那如果孩子今天没有大便，那马上晚上就需要给孩子煮一锅通便南瓜粥了，对大人也一样有用。
南瓜的量要大于大米。南瓜在古代被誉为补血圣品。
第5讲 儿童睡眠问题的按摩手法
1、神门穴，手腕靠近小拇指的一侧，有个凹陷，按揉，揉到底再松开，还可以沿着心经揉
2、三阴交穴，从轻到重，从浅到深，意念要在。
3、涌泉穴，把孩子脚心和脚趾搓热
如果孩子大半夜的突然醒了大哭，哭的很厉害了，说明孩子的心神不太安宁。
大陵穴，能安心神，到按不动的时候用意念再进去一点。
足三里，也是一样揉，还可以沿着足三里的经脉给孩子按压一下。
三阴交，先一个手指揉，揉到头想象一个意念进去，再沿着三阴交这条筋脉按揉。
背部的心俞穴，在背部靠上部的位置。孩子夜里惊醒，心气不足，没有安全感，给孩子安全感的就是肩背这一区域，多按揉，带着感情和爱心按揉，手下的力度柔和，能让孩子睡的安稳。
第6讲 儿童睡眠问题的食疗方法
清心安神汤，也可以润肺：莲子（带芯）、大枣、百合
宁心安神汤：莲子（去芯）、山药，大枣、百合