夜漸漸深了，可我完全沒有睡意。剛剛下中班回來，躺在牀上，翻着手機，喉嚨裏異常難受，幹噁心，感覺隨時都能吐出來一樣。最近這幾天一直都是這種狀態，我知道是我抽菸抽多了，多少次我有戒菸的念頭，可是堅持不了幾個小時就又抽開了。回想自己抽菸的經歷，我是從大學畢業參加工作以後開始抽的，至於那時候爲啥要抽，我自己都想不起來，是爲了工作應酬？還是覺得周邊的人都抽，自己不抽感覺不合羣？還是剛參加工作後酒局多，喝多酒之後抽兩根，慢慢學會的？還是我同事給了我一包假白塔以後開始學會的？可能這些原因都有吧。掐指一算煙齡和我的工齡一樣長，10年多了。
在這10年來，很少有戒菸的想法，也就是最近喉嚨難受突然萌生了這個念頭。還有就是前兩天媳婦和我說，她三舅肺癌，可能與抽菸有很大關係。我身邊最近這幾年戒菸的同事也好幾個，說實話，我特別佩服能戒菸的人，能戒菸的人意志力和自控力是超強的。因爲長期抽菸會上癮，戒菸的人能夠剋制這種煙癮，是很了不起的。因爲戒菸的過程是與自己的內心在做鬥爭。能戰勝自己，戰勝別人就容易多了。
回想初中班主任和我們說的一句話，你們小小年紀爲啥要抽菸？覺得酷？那吸毒更酷，你們咋不去吸毒？不過說實話，那會抽菸的男生還真是討女孩子喜歡。可能那是我們當時不成熟的表現吧。
抽菸有百害而無一利。我決定從今天開始，挑戰自己。我要戒菸，我要戰勝自己，爲了自己愛的人以及愛着自己的人……
請簡書的各位朋友監督！！！