系统环境： macOS Catalina 10.15.3 .
我本来就不想再更新系统了，但是当有新版本时，会一直有个小红点提示，左上角的菜单栏(系统偏好设置里)也一直有个提示，甚会有通知弹出来，感觉非常的烦。那小红点每次看到都不爽，强迫症无法容忍。在网上找了很多文章大部分都是用的下面命令的后两条，再加上一个标示不更新某个版本的命令，但实际效果是只能短暂有用，一重启了又回来显示了，不知道是不是个例，没看到其它网友提到。
仔细查了一下，显示那红点时的进程，发现有个可疑的进程 “SoftwareUpdateNotificationManager” ， 看名字大概率上有可能就是用来通知更新用的。 我找到它把的运行权限去掉，因为是系统保护文件， 所以又用 sudo mount -uw / 去掉保护。实验确实有效，重启了再也不出来了。世界安静了。
最终命令如下： 有碰到和我一样这种顽固情况的，不防试试。
sudo mount -uw /
sudo chmod 600 /System/Library/PrivateFrameworks/SoftwareUpdate.framework/Versions/A/Resources/SoftwareUpdateNotificationManager.app/Contents/MacOS/SoftwareUpdateNotificationManager
defaults write com.apple.systempreferences AttentionPrefBundleIDs 0
killall Dock