今天是到臺北第三天，也是第二次來臺北了。臺北是個很舒適，很適合生活的城市。這兩天來基本就是以酒店爲中心，方圓一公里活動，主要有三個活動內容：
睡覺
找食
寫代碼，寫文章
臺北美食裏，家庭作坊式的餐廳佔比很大，一般真正的好喫的都來源這裏。國內其實也有不少，小城市也會更多些，比如我老家，但是限於國內的食品安全問題，所以我一般會去商圈的連鎖餐廳。相比較而言，臺北的這種小館子星羅棋佈，而且我在這裏喫也更放的開，不會有太大擔憂食品安全問題。
比如下面是早餐
來了臺北之後，我的睡眠時間也極大的延長了。昨天晚上十點多一直睡到早上八點多，然後喫完早餐，晃悠下，再睡個一小時，差不多兩三點再出去覓食午餐。
晚上在浴缸裏躺了很久，全身雞皮疙瘩，額頭冒着微汗，瞬間覺得全身癱軟。其實躺在浴缸之前，並沒有覺得很累，然後我很驚訝於浴缸竟然能極大的釋放被自己掩埋的疲勞感。
大家可能都有一種感覺，就是緊張工作一段時間，然後結束了，放鬆下來，突然覺得人就癱了。從這個現象可以看出，人體會自動在一定範圍內，抑制身體的疲勞感，將其埋藏起來。本來這種模式是沒有什麼太大毛病的，但是現在不僅僅是工作，更多的不良的生活習慣，極大的增強了這種抑制能力。
比如很多人刷手機到半夜，身體已經極度疲勞，但是大腦依然在低效的亢奮中，導致身體疲勞卻無法獲得強烈的睡意，人也就無法進行有效的睡眠從而釋放這些疲勞。
體力勞動者一般而言會比腦力勞動者獲得更好的睡眠質量，較強的體力勞動可以給大腦釋放一個很強的疲勞信號，從而獲得更好的睡眠。而腦力勞動者的身體疲勞信號不夠強烈（比如久坐），而高強度的腦力勞動之後轉換爲低強度的腦力娛樂（比如看抖音，微博喫瓜等），會導致大腦獲得較大的舒適度，進一步抑制了睡眠需求。
這是一件很危險的事情，典型的在掩埋壓力，但是這種將壓力掩埋於自己身體之中，身體的容量終究有限，長時間的存儲也終究也會腐蝕這個容器。
我以前說，我有翱翔的思想，但受限於這個皮囊。但沒有這幅肉體皮囊，我們的思想便也不存在了。
大家應當珍惜自己的身體。尤其是人過了30之後，身體機能本身也在下降了，如果還不懂得釋放疲勞，用無謂低強度腦力娛樂麻痹的你的大腦，終究是不行的。
另外，智能馬桶蓋，浴缸的普及程度，纔是真正衡量一個國家是不是民富的標準。