一切生命本質都是能量，
一切生命運動都是能量在振動，
一切振動的能量，
在同一磁場中最終會共振同頻。
同頻相吸
2012到2020進入瑜伽圈前前後後的各種培訓、工作坊、瑜伽節甚至包括線上的課程學習，認識了很多老師，每個老師都有不同的風格，但好的老師都有一個特質——他們都很平和，有耐心，自我接受和包容，非常的謙卑...
給我印象最深的一位老師是我的空中瑜伽老師，那是我第一次見到她，我看到她的笑容聽她講話，真的有種被陽光照耀被溫暖包圍的感覺……每次回憶都是如此溫暖的畫面感。
始終相信——同頻相吸。身邊的人來來去去，路上擦肩而過的人，兜兜轉轉又遇到的人，相聚後又各自散去，最終留下來的也一定是那個同頻的人。
瑜伽館裏上課也類似啊，那麼多老師那麼多課程，爲嘛會員偏偏喜歡你，因爲同頻。
喜歡的自然想去靠近，人類天生就有種本能叫“親近”，想依靠，想擁抱。
（有點跑偏了，回來回來）想要說的是，你喜歡的～別人不一定喜歡，不要強推薦。
去慢慢感受，看看是不是同頻？
2017到2020，我已不是當初那個vivian，我也覺得自己變得柔和了。但我還是會嚴厲，不過是另一種形式的表現了～
瑜伽練習
瑜伽人常說的：練習，練習，練習
不管做什麼，熟能生巧（第一反應就是解剖老師常說的那句話～唯手熟爾）！
我喜歡練習的時候有背景音樂（任何風格都可以），因爲我不會去跟着音樂走，我知道該關注哪裏。我也喜歡閉上眼睛去做練習，這樣可以更專注更享受練習。
明白身體的侷限是哪裏，一點一點去解決。胖了想要馬甲線就每天晨練2.5小時；腿部力量不足就多去做增強腿部力量穩定的體式；喜歡倒立就每天倒一會兒；想練點輕鬆溫柔的就做做伸展；想練習後彎就不能怕第二天背痛……
我曾經有一段時間也很在意去解鎖各種高階瑜伽體式 ，很要強，就要爭個第一，朋友圈去炫耀一番。後來我不再挑戰自己了，體式不重要，重要的是關注生活中更重要的東西，關注身體功能的健康，開心，放鬆，友善對待世界.....
看到館裏某些會員一天練好幾場的，感覺你也太拼了。凡事要有度。飯有一日三餐量，練習也要有度。過猶不及反而傷身。（滿招損）
事實上：真正的高級瑜伽人全都是“初學者” - 我說的不是練習的經驗和體式的水平，而是態度：對瑜伽，對人，對世界，總帶着一種新鮮感和奇妙感...
外人看到的是強悍的體式和流暢的vinyasa，而她們感覺到的是放鬆和柔軟...
當你做到放鬆，一個全新的世界就會在你眼前呈現。
開心就好
上一次外出去重慶還是元旦的時候了，這一次（6月）出門學習去重慶坐飛機，到高鐵站的時候感覺人怎麼這麼多。到了廣州坐地鐵的時候，還是這種感慨，人怎麼這麼多。
生活工作在一線城市的北上廣深的人們，感覺他們真辛苦。好吧，哪裏的人不辛苦呢。
我總不愛寫太悲觀的東西，我覺得一定會越寫越壓抑的，看的人也會壓抑的。
我總儘可能寫一點開心的事情。自己讀起來開心，其他有緣看到的人也會開心的。
最近一個私教妹妹特別可愛，最後一節課的時候和我說了好多她小時候的笑話，太可樂了，逗的我肚子都笑痛了。
我也覺得自己長這麼大還這麼健康的活着真是最大的幸運了。
——活時盡興，去無所羈
自從發現了這句話，就把ta當做自己信奉的金句了。
跳躍的思維
每一次出門都是一場歷練 一次學習。這次發現自己進步了：
1～觀察的更仔細了
2～想的更深入了
3～總結能力變強了
是不是上面說的同頻相吸，或者吸引力法則。總覺得遇到的都是讓自己歡喜的。開心～……
有時間我就會來簡書上，寫寫心事，記錄日常，就像和老朋友聊天。
這兩天趁着端午假期補了覺，看了舊電影。把要做的事情一項一項列出來，然後每做完一件事就劃掉一項，感覺有效率多了。
7月8月火熱的季節，又是忙碌的狀態。2期小班課，1期教培，第2+3次普拉提學習都是要花心思和精力的事情，做好準備迎接這個火辣辣的重慶的夏天。
但在這之前還有一件清涼的事情，滿心歡喜的期待着。保密先～
來這個世界走一遭，活在當下，做自己，請盡興！！
——活時盡興，去無所羈