可能时手贱把，一不小心误删了什么，把虚拟机搞得不能用了，就重新装一遍，顺便记录一下安装过程。
安装VirtualBox
virtual box的安装很简单，直接到官网下载安装包安装即可：官网链接
安装Ubuntu18.04.4
下载镜像
Ubuntu的镜像可以直接在官网下载，也可以在清华大学的镜像网站下载
我下载的是：ubuntu-18.04.4-desktop-amd64.iso
安装过程
1、打开VirtualBox虚拟机，在主界面点击新建后，填写弹窗中的信息
2、点击下一步，选择内存大小
我选择的是8G（8192M）
3、点击下一步，选择现在创建虚拟硬盘
4、点击创建，然后继续一步一步往后
5、到下一步，文件位置一般默认，大小我选的是40G
6、这一步结束之后虚拟机就创建好了，此时双击创建好的虚拟机，选择下载的iso镜像文件，即可进入安装。
7、进入安装界面，点击Install（也可以选中文）
8、勾选下面两个，点击continue
（这一步之后会出现提示弹框，选continue）
9、进入时区选择，点击地图上的中国就会自动定位到shagnhai
10、然后填写下面这部分内容
11、等待安装完成即可。
(由于安装过程有时候没有截图，部分图片来源网络)
12、设置共享文件夹
设置共享文件夹
参考链接：Ubuntu安装