和直樸的三年零三個月

        阮老師在羣裏發了一組直樸的照片,是光影之下直樸的每一個溫暖的面向,一張張小心地保存起來,像是在存儲一段關於直樸的美好記憶。

      夜裏,重新翻看了這些年的瑜伽記錄,自2017年1月至2020年4月,整整三年零三個月,60餘篇的淺習心得,內心有許多的柔軟情愫產生。

        直樸要與我們告別了,這一次並不是短暫的別離,而是一段旅程的結束,內心是無比的惋惜與遺憾。在剛剛得知消息的那天,我對身邊的朋友說,這些年,難得有這樣的一個地方,讓我想要親近,給我帶來沉浸式的喜悅,生髮能量與靈感,讓我每次內心想起時,是如此溫柔美好。

        從初識直樸到現在,剛好是我人生裏紛雜蕪亂的四年,工作的更迭、懷孕、孩子的出生、身體出現不適……生活與工作一度讓我感覺到無力無助的時候,我都會選擇去直樸充個電,給自己的身心做一個SPA,暫時隔離塵世的各種身份帶來的緊張與焦慮。

        還記得有一陣子夜裏經常失眠,於是,每個週日,即使世俗有再多的瑣事牽絆,我都會徵得家人的同意,讓我有一小段的放空,因爲週日,固定的是我喜歡的李瑛老師的陰冥想課程。

        剛開始的瑜伽淺習,對我來說並不是爲了塑形或者健身,更多的是想與自己好好相處,放下大腦裏紛雜的念頭,只是安住在當下。課堂裏通常會有15分鐘的靜坐,還有30分鐘的瑜伽休息術,靜坐時,身體就如同長時間起伏波動的水面,一點點澄淨安靜下來,而一旦歸於沉澱,內裏便跟着變得清冽與明靜了,這樣的感覺讓我很舒服。而隨着冥想的深入,那些長時間困擾與盤旋在自己身體裏的聲音一點點消失了,我也慢慢恢復對身體的體察與覺知。還有陰體式的練習,每一次尋找自己的邊界,與自己舒服或者不舒服的狀態共處。因了練習,與身體開始締結更深的聯繫,一些入微的細膩的感受,被忽略的身體記憶在時間的深處被喚醒,周圍的一切也跟着可見可聞可感起來。每次課程結束,在回程的路上,就會拿起手機將所有習得與感知記錄下來,因爲通過清理後的身體,調適過的心靈所獲得的一瞬的清明,是當下最美好的時刻。

        直樸的老師們,每個人都有着各自獨特的人格魅力,她們在傳授技藝之外,有的幫你瞭解身體,有的幫你察覺情緒,有的照拂着你的心靈。在這個空間裏,因爲信任,你願意將自己交付,沒有包裹,沒有提防,沒有設限,只是安全地被她們引領引導,你只需要專注於做自己。有時,能切身感覺到,在這個現實的世界裏,人與人之間的理解和憐憫那麼少,每個人都活在自己內心的深淵之中,只有自己能夠臨崖獨立,去對峙自己的苦痛。而在這裏,一切都被懂得與安撫,也給你一個渠道去疏解與釋放。

        直樸帶給我的更多的是一種內在的尋覓之旅,是情緒的安撫,也是療愈與附能,它像是一間溫暖潮溼的房間,讓我可以廕庇,安撫內在的小孩,與自己一次次和解。這次告別直樸,我想我們都各自又有了自己的使命與可能,祝福!

                          (文中照片來自阮倩老師)

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