俞敏洪在“老俞政協日記”裏坦言，因爲一直以來睡眠都不好，這件事甚至影響到他的幸福感。
讀者紛紛支招。
有一個讀者留言：“俞老師，您資源充沛，知識淵博。難道失眠症治不好嗎？”
老俞說：“有些事情，只能自己治好自己。”
是的，自己治好自己，一切外力都不如自身的改變。
我一個閨蜜的老公，十年前得了癌症，醫生當時宣告還有半年的時間。
家人都一愁莫展，只有他，還和以往一樣，整天樂呵呵的，出院回到家，該買菜買菜，該遛狗遛狗，該下棋下棋，該爬山爬山。
如今十年過去了，他還是老樣子。甚至，家人一度都懷疑是醫院當初誤診。
一次，和他聊天，他說：“他是自己治好自己的，藥方就是自己的心態。”
心態有多重要，上面的例子可以說明。下面的例子，也是顯而易見。
有一個同事，身高一米八，身材魁梧健碩。兩年前，突然有一天，就查出了癌症，從開始到去世，不到三個月。醫生當初的斷言，是兩年。然而，從得知病情開始，同事就像一頭跌進萬丈深淵，心情也一落千丈。
可見，自己治好自己，是多麼簡單，又是談何容易。
有些事情，學會自己治好自己，是一個人最高級的智慧體現。
人生不如意之事，十有八九，想明白了，心也就坦然了。遇到事，不躲不避，面對就好，該來的，躲不過。
最近，看倪萍的《姥姥的語錄》，受益頗多。面對人生中的溝溝坎坎，姥姥總是用自己的理兒，去面對。
“山不過來，我就過去。”
簡單的字裏行間裏，藏着姥姥人生的大智慧。
學會自己治好自己，其中的道理，我們都懂，剩下的就是向此慢慢靠近吧。