這倆天因爲高考和孩子們考試被各種新聞刷屏~
只要你的大腦覺得你在哪一個方面無法保證你能在考試的那一天保持最佳的狀態，考出最佳的成績，大腦就會自動的不斷的向你發出提示和各種問題，讓你解決這些問題。實際上很多問題是沒有辦法百分之百去確定和解決的，都是一種假設，那麼你就會被這些問題所產生的緊張和焦慮情緒所嚴重干擾，反而更加休息的不好，更加影響自己的考試狀態。
所以接納自己在普通狀態下的普通分數和大學，或者還低一點的分數，不是說我想要考這樣的分數，不是說我喜歡那樣的分數，不是說我不想考的更好。只是說我能接納各種考試的正常可能性的時候，你的大腦就不會變得那麼敏感，不會自動產生各種沒有發生的負面假設，不會產生過大的緊張和焦慮的情緒，這纔是我們的目的。
腦不產生這些干擾的時候，我們就可以把全部的專注力，放在考前複習和各種準備工作，和考試本身上面去，就可以把考試的過程做的很好，過程好，結果就自然好。我們接納各種可能性，反而能拿到我們想要最好可能性的結果。