流水賬60—波瀾不驚

每天三件事，每日一結構：

1、5：00醒，6：00起。上午補做了結構思考力第一課思維導圖，困得不行，做好就睡了。

2、下午很碎片化。出去買了麪包，順便給朋友去健身房放了瑜伽墊。

    六一要嚴格控制進食量了。幾乎每天兩到三次粑粑，這幾日食量減少了一半，還是有一到兩次粑粑。可見一直以來是把六一當飯桶養了……

  還請教老大修改了對聯作業：

雲開曉月飛高樹                              日落長空送錦書   

霜染千嶺迎絕色                          鳳鳴五湖湧佳吟

3、晚上瑜伽一小時，下犬的感覺輕鬆多了，自己的分析是和肩膀能外旋有關係。