作者簡介:
李松蔚,男,北京大學心理學系臨牀心理學方向博士生。生於1985年8月,四川樂山市人。
從2007年開始,在北京大學校醫院心理諮詢中心和北京大學學生心理健康教育與諮詢中心擔任諮詢師。接受過北京大學心理學系全部相關課程的培訓,在治療中傾向於使用認知行爲療法。同時亦在接受創傷治療的連續培訓。
課程亮點:
面對不願改變的伴侶,除了講道理你還有別的辦法嗎?
面對挑剔的老闆,除了不斷認錯你還知道要如何溝通嗎?
面對內向的自己,除了改變性格你還知道要如何融入大家嗎?
問題究竟在哪?
這些困難表面上是他人的問題、性格的問題,
但其實根本在於思維方式的侷限。
大部分人的思維方式從成年開始就固定不變。
而隨着閱歷的增長,我們遇到的挑戰卻在不斷升級。
如何突破侷限?
北大心理學博士李松蔚總是能幫助我們打破常規出奇制勝。這來源於他深厚的理論基礎和豐富的諮詢經驗。
這次他將自己的思維祕訣設計成16種易操作的練習,幫助你從慣性思維裏快速跳出,找到解決困難的破局點。
適合誰聽
1.渴望提升目標感和行動力的你
2.希望將人際關係化繁爲簡的你
3.希望在不確定中掌握人生主動權的你
你將獲得
1.活得更通透:遇到同樣的問題,更有辦法
2.改變更自然:看清問題真相,促成真實改變
3.更有影響力:提升合作力,關係更輕鬆
4.生活有動力:確立目標,找到屬於你的意義
課程大綱:
認知思維
自我認知一改變人生的第一步
站在高處重新審視自己
發現自己對自己限制
打破思維的天花板,重獲無限可能
看到因果論的侷限,打開思路
把問題變成福利的終局思維
掌握欣堂事物的新視角,讓改變自然發生
看清真正的問題.實現真正的改變(上)
看清真正的問題,實現真正的改變(下)
……