所謂自律，就是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主動包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
自律的前提，是你對未來的自己有期待，你想要成爲更好的自己。
自律的條件，是你需要有所捨棄，捨棄那些無謂的慾望，那些虛華的物質。
但自律的美好，也是源於你的捨棄所換取的所得，得到不斷精進且充實的人生。
李笑來曾說，七年就是一輩子。
如果我們以七年爲一個時間段去計算我們的人生，那我們每個“下輩子”就是對“上輩子”的檢驗。
如果你選擇在“上輩子”死磕、自律、努力，那你的“下輩子”的起點就會比別人高出好多；如果你選擇在“上輩子”晃盪度日、得過且過，那你“下輩子”的起點會與“上輩子”沒有太大差異。
每一個未來都是對過去生活的檢驗，每一個現在都將成爲不可逆轉的過去；未來過得怎樣，都取決於現在怎樣狀態的你。