1、這幾章中，哪些內容讓你印象深刻？
1）“熱酷系統”，這名字確實比系統2酷，這個如此酷的系統自然鏈接着很多未來，所以與“期望”強相關。
2）注意力流說明了大腦區域的工作模式，大腦的各個區域並非單獨工作；
3）量子腦是一種全新的概念框架，提供了一種新的看待世界的方式，與其認爲世界是由許多物質組成的，不如認爲它是由潛能構成的。
2、這些內容帶給你什麼感受？
新奇
3、這些內容帶給你什麼啓發或收穫？
1）表達的重要，同樣的內容通過不同的表述，帶給受衆完全不一樣的感受。目前在練習三方會談的內容，同樣的“補充意見”，用建議、指導、補充帶給對方的感受是完全不同的；
2）跳脫原有框架，在不同的層級看同樣的問題，就得到不同的答案。角度的不同，帶來解決方案的不同，人的潛能無限。教練是“攪局者”，在攪局前，陪伴支持客戶提升能量，生髮意願破局，這些前提是相信，相信人的潛能。
4、第114頁“心理學中，人們允許意識和思維方式產生強聯繫，並體驗他們所渴望尋找的東西，從而衍生出個體的意志”，關於這點，您會在教練對話的哪些環節運用這點？如何運用？
我會運用於教練對話的全流程。
我的理解是意識在系統1的部分，在教練過程中需要時時關注客戶情緒起伏、能量起落，客戶能量較低時更多地用導泄的方式，而在客戶能量升騰時，除賦能嘉許外，推動客戶制訂行動方案，此時進入的思維方式即系統2，運用CUP、雙輪等工具，聚焦並推進。
5、第118頁“現實好比還未凝固的果凍，果凍好比我們生命中真實的內在，在果凍凝固前，有許多不確定因素影響果凍的凝固過程，那就是我們生命的潛能。只有通過關注、行動和參與，我們才能做出美味的果凍。可以說是我們的參與創造了這一現實。”根據這段文字，請寫下您對教練服務的定義。
教練服務是教練運用自身中正的狀態，通過提問等一系列教練技術，陪伴、支持、激發客戶清晰自身目標，推動客戶創建行動併產生持續動力。教練不提供答案，教練相信客戶有最好的答案，教練的意義在於讓客戶更高效地找到答案。