1.三餐按時喫，早餐一定要喫；少喫甜食，喫多容易長痘和老化。
2.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對皮膚超好。加一些蜂蜜也會很不錯，而且腸道很通順。
3.千萬不要爲了戀愛而淡了身邊所有人。
4.喜歡就買，不行就分，多喝點水，重啓試試
5.不要吝嗇你的讚美和表達愛意的語言
6.正確認識化妝，學着化精緻的淡妝，於己於他都是一種尊重。
7.一年四季只要出門就塗防曬，回到家洗手卸妝；工作再累也要卸妝護膚敷面膜。
8.25歲以後喫抗氧化營養素。當然這是在有條件的情況下，很多女明星保養容顏都喫抗氧化的營養素，堅持喫幾年和不喫真的會有很明顯的區別。
9.認真護髮，用好的洗髮水，最好不要天天洗頭。
10.氣質比樣貌重要 氣質與年齡無關
11.該撕逼就撕逼，別委屈自己
12.不要熬夜
13.做你自己
14.微笑不花錢
15.要有至少1個知心朋友
16.誰都不容易 學會體諒他人
17.學會享受孤獨
18.不打斷別人講話
19.爸媽永遠是你最重要的人
20.沒用的東西，再便宜也不要買；不愛的人，再寂寞也不要依賴。
