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閱讀《最好的告別》100min
收穫：如何有尊嚴的死亡。
當生命進入倒計時時，很多人會把存活的主動權交給醫生，而忘記了我們內心真正需要什麼，在有限的生命時間內，我們的目標是什麼？
只有不去努力活得更長，才能夠獲得更長。依靠醫療技術去幹預死亡的到來，人們想增加生命的年數是以年爲計算單位，而不是增加幾個月的壽命。
想要擁有的時間比當下的時間要多地多，於是在死的時候，血管裏留着化療藥物、喉嚨裏插着管子，肉裏還有新的縫線，這些根本是在加劇死亡的來臨。
看似爲病人着想，但在生命的垂危之際，很少有人真正去關心患者內心真正的需求，去詢問患者他們究竟想過怎樣的生活？甚至連讓病人活下去的理由不知曉。
在生命彌留之際，幫助患者實現其重要願望不是在醫院，也不是在療養院，而是儘量選擇輔助生活機構或者善終護理，按照他們原有的生活方式，安靜祥和地度過最後的時光。
對於生活也許他們已經無能爲力，但善終護理的醫務人員可以瞭解患者的心理需求，情感需求幫助他們實現最後的願望，既有意義的活得，坦然面對死亡。
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四維度打卡。
【開源】
聽笑來老師的《相約七年後》，瞭解一個概念“資源的詛咒”。擁有資源我們一般人覺得是好事，但往往忽略了資源的真正含義，任何資源不是無限擁有，資源也是會耗盡的。
比如我們擁有好的外在形象，這是一種資源，但隨着時間的流逝，容顏也會變老，但我們並沒有清晰地認識到，只是看到眼前的好的外在形象帶給我們的優勢，這種現象可以成爲資源的詛咒。
【固本】
❤️感謝文先生對孩子越來越有耐心。晚上小楠仔不明緣由的大哭，問原因也不說，哄了半天，可能是上幼兒園不太適應，也有可能是到了焦慮期。
我知道每個情緒背後都是需求未得到滿足，孩子不說，具體原因我也不清楚，當下我們唯一能做的是陪伴，先任由他的情緒釋放出來。
原本以爲文先生會吼罵孩子的無理取鬧，但陪伴的過程中他和我一起各種哄孩子、逗孩子開心，感謝包容。