作者:琳達·加斯克
與公衆號（心理諮詢師高蓉 ）同步
理查德的童年無論在情感上還是在身體上，都比我的童年更匱乏，這也嚴重損害了他的健康，但是我們倆都以各自的方式在內心深處埋藏着日後在適宜的（或者不適宜的）環境下可以生長爲情緒問題的種子。
瞭解一個人爲何變得抑鬱的最簡單的方法是:從脆弱和壓力的角度去思考。
前者，包括在家族史、從父母那裏遺傳的基因，和我們早期生活經歷的影響下，我們每個人患抑鬱症的風險。
而另一個方面，壓力是我們一直以來經歷的許多不同的生活事件。
所以脆弱因素越多，當某個壓力事件發生時，它就越有可能會誘發抑鬱症。
我們每個人似乎都有一個特定的抑鬱閾限，當生活中遭遇了太多難以承受的經歷，超過這個閾限時，我們就有可能患上抑鬱症。
有些人似乎抗壓能力強，而其他人在面對相同程度的壓力時抗壓能力卻要弱許多。
此外伴隨着年齡的增長，以及如關節炎或心臟病，這種長期健康問題的出現，我們的心裏會變得越來越脆弱。
待續……