如何放下過去的傷痛

張東輝，中原焦點團隊堅持原創分享第1049天（2020.7.15）

每個人都想放下痛苦的過去，

但許多人做不到，

做不到的核心卡點是：

一直把自己痛苦的來源全部歸結於他人，

他爲什麼那樣說、那樣做、那樣對待我。

只要我們揪住對方不放，

就無法放下過去。

過去的已經過去，無法改變，

能改變的是：

我們如何面對過往發生的一切，

怎樣在此時此刻過好。

當把關注點放在自己和當下時，

一切就會改變。

什麼是過去？

這一刻之前發生的事情都是過去的事情。

           

  ——海藍博士