你學會拒絕了嗎？

有時候晚上和別人微信聊天，即使困，看到別人很熱情的給我發信息，就不忍心說自己困要睡覺了

有時候我正在忙，有人給我發語音，我也會接。

有時候別人說喫完飯再回去，我也怕讓別人不高興就吃了，

我一直以爲我是一個懂得說no的人

但是我覺得在我好像不是

我要做一個懂得說no的人

剛纔正在專注做事情，有朋友發語音，當然我確定是聊天，不是重要事情。我就沒有接。

爲什麼我以前總是不說no呢，

是不好意思，

覺得說了，會讓別人不開心。

對，我會照顧別人的情緒。

但是我今天有進步了。

以後，我要多照顧自己的情緒。