序:
把一個動作練習1萬次。
一個人對着鏡子練習20個小時。
你有過這樣的經歷嗎？
我有過。
一
這輩子，你有幾次死磕世界的時候？
我有過很多次:先自我認知，然後但凡是我想要的，就算老天設置再多障礙，我也要把它握到手裏。這一次，是一個很簡單的品勢動作:
教練一直說我單手刀打的不好，因爲單手刀不好，雙手刀也打的不行。但是品勢三章、四章、五章、六章、八章、高麗，太白全部都有單（雙）手刀。
我私底下改了很多次了，很多箇中午利用休息時間，我來到道館一個人對着鏡子默默練習，可是我打慢一點還好，一打流水線、打兩線就恢復成原來的樣子。（大概練習了5箇中午，約5個小時）
這個動作太難改了，怎麼就這麼難改！其實按照之前打法，我自我感覺良好，但教練老是說不對，按照她教我的正確打法，我反倒感覺發力不舒服，我已經習慣和適應了那種錯誤的感覺。
二
當改了很多遍後，還沒有改過來，我有些泄氣。這一天中午，終於，我再一次硬着頭皮、鼓起勇氣去道館改單手刀，哭了，太痛苦了，邊練邊想“我如此努力，如此努力，如此努力，可它就是改不過來。很多箇中午我都在改單手刀，可一切都是徒勞的，做的時候，該怎麼樣還是怎麼樣。好像就沒有改過它一樣。爲什麼？爲什麼？我想打好呀！我想打好呀！”很沮喪。
三
哭着哭着，就不哭了，柔弱脆弱收起來，兇狠猙獰露出來，內心想着:
雖然很痛苦，但還是得改；雖然很抗拒，但還是得改！我與單手刀的戰役正式打響，我還就不信了，我做不好個它。
等着瞧吧，我先打10000遍試試。我要用毅力與不屈精神征服你:單手刀！看我們誰能笑到最後，我最討厭被打倒一蹶不振被嘲笑的感覺，只要我不認輸，整個天下都是我的。
走着瞧吧，奉陪到底！有的是時間，看看是你強還是我強，不就是個單手刀。能有多難啊，又不是那些超難的特技動作，需要勇氣和天賦，一個小小的單手刀就把我打倒的話，我也不可能是今天的我。
我是很沮喪，但我不會怕你，之前我並沒有做好和你打硬仗的準備，感覺你太簡單，不值得我大動干戈！好吧，我輕敵了，需要把你好好當一個高大的對手來看待。這場激烈、有趣的持久戰正式開始打響。
哼！你會讓我哭，讓我沮喪，但你打不倒我，只要我不認輸，你休想得逞。速戰速決，讓暴風雨來的更猛烈些吧。
四
說打10000遍，就打10000遍。我就不信，我打完10000遍，我還改不過來這個動作。
說做就做。定下目標，單手刀打10000遍來改這個動作:
7月14日:訓練1小時
7月15日:訓練1小時
7月16日:訓練1小時
7月17日:訓練1.5小時（打夠2000遍）
7月18號:晚上6點15分開始。
6點15分——7點15分:訓練1小時
7點30分——8點30分:訓練1小時（打夠4000遍）
9點40分——10點40分:訓練1小時
10點50分——11點50分:訓練1小時
凌晨1點——2點:訓練1小時
凌晨2點10分——3點10分:訓練1小時
凌晨3點25分——4點25分:訓練1小時
（打夠6000遍）
7月19號:
中午訓練1小時
晚上訓練1小時（打夠8000遍）
7月20號:訓練1小時
7月26號:訓練30分（打夠10000遍）
15個小時，打夠10000遍。任何事情，在我這裏從來沒有“說說而已”這種行爲，說出來的承諾，一定要去實現，必須完成！
15個小時，加上之前的那5個小時。一個單手刀，我私下裏練習了20個小時。
這20個小時都屬於加練，都屬於課堂外的額外努力。
我一個人默默的練，默默的打。
有時對着道館的鏡子打；有時對着道館的窗戶打；有時在宿舍牀上打；有時對着宿舍的窗戶打；
有時站着打；有時跪着打；有時坐着打；
有時平行步打；有時三七步打；有時原地打；有時行進間打；
有時精神抖擻打，有時太困了，就閉着眼睛打……
無論怎麼打，都是一個人默默的在打。20個小時，是自己和自己的獨處，是我和單手刀激烈的抗爭，無聊，孤獨，但目標就是目標，無論有多不想做，也要完成。黎明前的黑暗都很痛苦，看到絢麗彩虹的代價是你要經歷一場暴風雨。
10000遍之後，我蛻變了嗎？我只能說10000遍後，動作有了很大的進步，如果特別注意，打10個單手刀，我都能打對。10000遍以後，我可以控制我動作的對錯，我想讓它對，它就能對，但如果練習時不注意，就會不小心做錯。
總體來說:我贏了！是我勝利了！達到了最初的目標。
所有那些不爲人知的努力，都被旁人稱之爲‘幸運’。過程是自己的，外人只看結果。永遠不要去評價一個人，因爲你沒有經歷她所經歷的事。
我與單手刀的戰役暫時告一段落，很疲憊，很辛苦，但都結束了，看到這樣的結果，也感覺到:值！
這種不屈精神纔是史文霞該有的樣子，纔是青春該有的樣子，纔是20幾歲該有的樣子！任何事物，只要我想要，被我盯上了，就休想逃走。要麼不開始，要開始就一定要有個完美的結果。
單手刀，你也不過如此嘛，看看你之前，豪橫什麼呀。
單手刀，再見！這場戰役的記錄到此告一段落。未來，要繼續帶着這種倔強和執着面對人生的各種困難和逆境
加油！
