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早餐：雞蛋饃片加牛奶
中餐：四分之一盤青菜
晚餐：黑暗料理兩片烤冷麪，兩個雞蛋，一把香菜
加餐：一個桃子
睡眠情況：23:00-7:20
飲水情況：好好像就喝了一杯水
運動情況：2020.7.28 keep 17分鐘
今日感想：
從決定參加的得姐的減脂營到現在，就知道感覺，餓，讓手機先喫飯，是得姐的要求，看我做的飯，好在手機不會說話，不然手機肯定說要絕食，這種變相監督也是一種鼓勵，誰讓自己不自覺呢，出來混總是要挨收拾的，說的就是這種吧，運動也很認真的做了，畢竟未來十五天也是沒喝水長肉也說不下去的，今天去超市想買點我可以做的喫的，結果發現，都不會做，也許在得姐的帶領下，還可以做出一頓手機不崩潰的早餐，加油吧，自己選擇的路，哭着也要走完。