一個已近黃昏的午後
一片落羽松的森林
一個背吉他的青年走過
一個練習短跑的運動員
一隻出來覓食的浣熊
少女坐在草地上
一個無所事事的我
繞過海灣
看見泅泳的海狗
今日的波濤
仍然是昨日的波濤
沙灘和漂流的浮木
海鷗停在礁石上
遠處有大船進港
汽笛長鳴
如睡夢裏的鼾聲
一條每天走的路
一個夏日的午後
一些回憶
一個無所事事的我
每天十八分鐘留給自己留給一首詩，一件事，一個或者你喜歡的人。讓你喜悅起來的東西。
審美的開始：
1.第一位老師：母親——從選食材開始——掐青菜的嫩——生活裏眼耳鼻舌身的訓練——食衣住行 的感知
2.留學巴黎——喝紅酒——看軟木塞的燙漆；沉澱搖晃看杯底的琥珀光；聞氣味：葡萄一生的陽光和雨水的釋放；舌頭的味蕾舌尖的甜色，兩側的酸，舌根的苦。
最後：打開你的感官：視網膜的兩千種色彩的辨識；看《蒙娜麗莎》。