100天晨間計劃之Day23

人們通常認爲,從這兒或者那兒節省一點時間,疊加起來,就可以做自己想做的事。

但實際情況卻是,我們並不是通過節省時間來建設自己的生活的,而是通過過自己想要的生活,來自動節省時間。

這是今天要推薦的一個TED視頻中,演講者勞拉的結論。她是一位4個孩子的媽媽。她在研究了1001個成功人士的時間日誌後,得出了一些關於掌控時間的結論。視頻的主題是《如何掌控你的自由時間?哈佛學生的一天》。

勞拉採訪了許多人,其中有一個最忙的人,她管理着一個12人的小公司,還有6個孩子要照顧。有天當她與勞拉聯繫時,卻表示沒有時間接受採訪,因爲她要出門徒步了。

後來這位女士說:

勞拉,我所做的一切事情,我花的每一分鐘,都是我做的選擇。

與其說“我沒有時間做ABC,不如說我不做ABC。這是因爲這些不是我的優先事項。

‘我沒有時間’這句話意味這‘我不把這件事放在心上’。

這位女士的話提醒我們:時間就是選擇。

那做什麼才能讓生命更充實美好呢?我們如何才能把一件事當做必須馬上處理的事呢?

首先,我們要搞清楚想做的是什麼事。勞拉提供了兩個策略來思考這個問題。

關於職業,可以這樣操作:假設現在就是明年的年底,你在做自己的年終總結。那這一年中,你做了哪3件事來讓自己成長了?想好這三件事,你就知道該做什麼了。

關於個人生活同樣可以根據這個設想來寫年終總結。可以分三個方面來寫:職業,關係,和自我。但不要寫太長,每一個方面寫2-3個事項即可。然後看接下來的一週,你可以把這些事項安排在哪一天。

然後,來看一組數據:一週有168小時。如果是全職工作,那就是一週工作40小時;一天睡8小時,那一週就剩下72小時可以做其他事情。在這72小時內,不管你是想花時間跟娃相處,或者是準備考試,又或者是鍛鍊3個小時等等,你都是可以做到的。

所以,通過看一個人的一生想達成什麼美好的願望,再以此反推自己應該做什麼事情,就知道自己應該把時間放在哪裏了。

即便我們很忙,我們也可以爲重要的事情排出時間。而當我們專注於對我們來說重要的事情,我們就可以通過自己可支配的時間來建設自己想要的生活。

今天是#100天晨間日記# 第23天打卡


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