以前的我，總希望能擁有“最快速”“最有效”“最權威”的武功祕籍，稍加修煉便縱橫無敵。十分遺憾，到目前爲止，還沒有人能夠如願以償。如果誰知道能實現這個願望的方法，麻煩請先告知我。
6年來，我遇到過不少國內外著名專家，與一部分專家甚至有過很深入的接觸或者合作。有朋友問我：“你覺得這些成功的情感專家有什麼樣的共同點？”我想說，共同點就是：他們每個人都覺得自己的方法是最牛的，老子的理論天下第一。
有時候，我也會覺得自己說的每一句話都是天地間的真理……
這想法看起來很荒謬，其實背後有一種合理的解釋，那就是：每個人的方法其實都是完美的，但僅限於應用在自己身上。
與大部分社會科學一樣，男女情感問題並不存在絕對的黑與白，而是存在大片的灰色地帶。
女人是宇宙間最大的謎團。如果男女間存在一個公式的話，那麼這個公式必然涉及大量未知的變量。這些無法控制的變量決定了我們不可能有一種絕對有效的解題方法，而本書主旨是融匯百家之言，在衆多變量當中精粹出關鍵點，讓你能夠比普通男人多一些掌控力，並學會兼容幷蓄，保持謙卑，避免鑽牛角尖。
每個人的自身條件不同，起點不同，也決定了每個人所需要的方法有所不同。所以請不要再糾結和徘徊。接下來的時間裏我會列出男女交往每個階段中最高效的解決方案，請多嘗試，多嘗試不同的方法，相信你最終會找到一個適合自己的方法。
請多嘗試，嘗試接觸不同的異性，相信你最終會找到一個適合自己的另一半。
歡迎不舒適感，它意味着成長
魅力是生活模式和性格的沉澱。女人如果喜歡你，往往是被你的生活模式吸引。
我從小就缺乏安全感，非常在乎別人怎麼看待自己，非常刻意地保護着自己的自尊心。
念大學時的一個晚上，好朋友帶着剛失戀的我去酒吧，他們都帶有女朋友。
但是在酒吧裏不安全感再次籠罩了我。我不敢在朋友們面前和女孩子一起跳舞，雖然每個人都只是在享受當下，沒有人在意你的舞姿如何，但我還是非常彆扭和緊張，害怕出糗。
我跟朋友說我餓了，要去看看有什麼喫的。沒過多久我說我渴了，要喝東西。再後來我說我喝太多水了，要去洗手間。最後我說我家裏有事請，要出去打個電話……好好的活動就被我這樣搪塞了過去。整個晚上，我沒敢和女孩子說一句話，我很沮喪。
第二天，我上網瀏覽了很多關於酒吧跳舞的視頻，決心從零開始。我想，學跳舞應該會有很多的機會去認識不同女孩，而且跟舞伴之間總能發生點浪漫的意外吧……結果很遺憾，我跟我的舞伴之間，什麼事都沒有發生過。堅持了一段時間後，因爲工作忙碌，我停止了跳舞。看起來我的一切努力都白費了。
之後的某個夏天，我到一個完全陌生的地方去度假。在那裏我突破了日常生活的束縛，多了許多展示自己的機會——社交活動、舞會和公共演講。我突然發現，這些以前一直讓我十分別扭的事情，在這次度假中，我卻能應對自如。我後來意識到，原來這些都得益於那兩年我對跳舞的堅持。到現在，我仍然對曾經勇敢邁出去的自己感到幸運.
一個人的改變，並不在於換一身這衣服或者背幾個笑話，而是不斷地去改變自己的行爲模式，讓自己變得更好。在這個過程中，你總會觸碰許多不舒服的領域。而不安全感源自對未知事物的恐懼，試過了，也就知道其實它沒有什麼大不了的。當你感到不舒適的時候，請記着，不用害怕，它意味着成長。只有讓生活積極起來，充滿正面、健康和有趣的元素，纔會讓更多有魅力的人被你吸引，也只有這樣，你的魅力才能保鮮。
當你變得更好時，世界會阻攔你
也許，當你努力做出改變時，卻會沮喪地發現，同事、好朋友甚至親人都會質疑你的改變。
他們會說，“以前你都不會打扮成這樣”“以前你不會參加這些活動”“以前你不會亂說話，我覺得你變了”……
他們會嘲笑你對愛情的渴望。不要奢望身邊人能夠體諒你。當你努力變得更優秀時，世界會阻撓你，嘗試把你拉回人堆裏。你需要認識更優秀的人，也需要對自己更坦率。
開始鑽研“戀愛規則”以後，我頻繁地和女人約會。在很長一段時間裏，我從不敢讓身邊的人知道我竟然有這樣的一面。頻繁的約會曾嚴重影響了我的生活。我甚至一度擔心，自己是不是有什麼毛病。
從小，我就是一個非常不安分的人，心裏有很多狂野的想法。以前，我一直不敢正視這些慾望，因爲我覺得別人會鄙視我。
近幾年，隨着眼界的大幅拓寬，我開始明白，自己對女性的強烈渴望並不是什麼毛病，而是源自一種對親密感、歸屬感的追求。
我生長在貴州的一個留守家庭，父母在我上小學就已經把我扔給爺爺奶奶帶，他們自己出門打個去了。在很長的一段時間裏，我和爺爺奶奶一起生活。我希望得到關注、親密和愛，而女人們給了我這一切。
神奇的是，當我能夠接受自己時，身邊的人，包括我父親在內，也都更能接受我現在所做的一切，父親還在電話上問起我和朋友在北京的故事，因爲他經常看我的空間……我越來越發現，最排擠自己的往往不是別人，而是我們自己。
接受自己，勇於面對自己，是整個人生中最難攻克的一關。很多男人不願意承認自己需要女人，不願意花時間去學習談戀愛，認爲讀好書，找個好工作，買車買房，女人就會主動來敲門、送貨到家。但總有一天，他們會被逼着騰出時間去相親。
很多無法勇於面對自己並做出相應改變的人，最終只能成爲人生的失敗者。
我很喜歡電影《搏擊俱樂部》裏的一段臺詞：“這是我們的生命，而它卻在一秒一秒地流逝。我們花了大半輩子的時間，在追求一個根本不享受的生活模式。你想掌控生命，但結果是，生命掌控了你。”
可能在以後的文章裏我會提到的很多概念都是反邏輯、反直覺、反常理的，也就是說，你需要拋棄舊思維模式，爲自己訂立新的遊戲規則，否則一切都是枉然。
比如，基於傳統觀念，我們經常會給身邊的人和事貼上形形色色的標籤。我們會假設如果在喫飯時讓女方結賬，她就會瞧不起我；假設我對她好，她就應該會對我好，喜歡我。其實，這一大堆假設只會妨礙你推進與對方的情感關係，而且事實告訴我們，這些假設毫無根據。事實上，女人往往比我們所想象的更爲開放，保守的往往是男人而不是女人。
女人們不是物質的代名詞，不是乖寶寶，不是公主病，如果你覺得她們是，那很可能是你的問題。她們是活生生的女人，她們需要男人，不要因爲害怕被拒絕而給女人貼上標籤。
爲了得到她，你必須要接受可能會被她拒絕的風險。儘管在自己特別喜歡的女人面前，這點通常難以做到。
我見過無數男人在網上下載關於兩性關係的書籍和視頻，但從來不去學習這些材料，更別說實踐。他們把此事當成了一種消遣，從不在現實生活中對照材料進行演練。甚至有些所謂的情感諮詢機構與名師專家，說起理論時總是頭頭是道，如數家珍，知道100種追求愛情的方法，卻一個女朋友都沒有。紙上談兵不會教出實戰高手，男女交往是一門只有通過實踐才能領悟的知識。
只有通過大量的投入（時間、精力、金錢等等），你纔會真正地有所斬獲，這筆投資也將大大地豐富你的人生。如果你暫時沒有準備好做出投入，那麼在我看來，與其半途而廢，還不如現在就停止。