8月8日，今天是全民健身日。今天你健身了嗎？
說實話，之前我是真的不知道這個日子。今天聽了新聞之後，才知道原來一個節日已經設立了12年了。就是當年北京奧運會當天設立了的，還挺有意義的。
看到報道中，一個個健身達人竟然都是爸爸媽媽輩的人。他們每天都保持着旺盛的精力，在健身領域一點兒不服老。看着可比年輕人的身體素質都要好，一個個神采奕奕的。
我建議老公也應該做做運動，健健身了。人家的回答是：等我退休了，有大把時間了，我也肯定去健身。
或許有這種想法的人不在少數。一天到晚上班下班就夠累的了，有點時間還想沙發上來個葛優躺，看看手機，玩會兒遊戲呢，誰還想着去健身吶。
工作太忙，家裏事兒太多，沒時間，沒精力……各種的藉口。總之就是一句話，躺着可以，玩手機可以，健身No Way。
“等到我退休了，我就去健身”，可是我們的身體真的能等到那一天嗎？
數據顯示，在我國慢性病患病率已達23%，死亡數佔總死亡數的86% ；慢性病、惡性腫瘤將成爲威脅中國人健康的致命因素。22%的中年人死於心腦血管疾病；七成人有過勞死的危險；白領亞健康比例高達76%；中青年女性易得婦科，心腦血管疾病；中青年男性面臨猝死、過勞和癌症等問題；
看了這些數據後，是否感覺危險就潛伏在身邊，隨時等着奪走我們的性命。
時間是我們的朋友，也是我們最大的敵人。趁一切還來得及，趕緊放下手機，和家人一起走出家門，呼吸呼吸新鮮空氣，鍛鍊鍛鍊身體。爲自己的健康保障添磚加瓦，也給自己和家人一份安心。