早晨鍛鍊回來，遇到一個前同事，她說：你瘦了。我說可能是鍛鍊的緣故吧。其實從體重上說，沒多大效果，但堅信一點，要想身體好，必須管住嘴，邁開腿。每每看到朋友圈裏自律的健身達人，都很是羨慕，但我現在依然做不到這點。依着同事的鼓勵，還得繼續努力。
因爲工作的關係，總是不停地與手機打交道，眼睛發澀，腦袋發沉，喉嚨發炎，種種中年女人的不適常常侵襲我的身體。所以，爲了身體健康，爲了提高生活的幸福指數，我還需更自律。
暑假已經接近尾聲，回顧這個暑假，其實收穫也很多的。讀書和聽書活動一直在堅持（已經完成既定計劃，最近沒做），雖然沒寫多少讀書心得，但我相信這些學習已經化成骨血融入到我的身體與靈魂中，會不斷指導我今後的行爲。
再有就是堅持鍛鍊下去，爲以後做鋪墊。身體好是一切的基礎，循序漸進，但願漸入佳境吧。
暑期最額外的一個收穫就是無意間學了幾節理財課，雖然只是皮毛的皮毛，但確實顛覆了我以前對錢財的觀念，學着理理財，哪怕是走些彎路。經濟基礎決定上層建築，只有財務上自由的女人才會越來越有主動權。
不好的方面也有：
心裏喜歡抱怨，所以這半年來可能是因爲家族瑣事衆多，大多都不如我所願，不良情緒充斥心間，導致身體狀態不好。聽徐文兵教授講《黃帝內經》，他說病一開始就是一股氣，看不見摸不着，久而久之，鬱結在心，就會成爲結節、腫塊，甚而成爲瘤，成爲癌。想想挺有道理的。所以以後儘量不抱怨，家族瑣事自己能解決的就幫忙解決一下，愛莫能助的就隨它去吧，誰有誰的生活方式，誰有誰的的造化。這世界，並不以你的意志爲轉移，再說了，你的意志就都對嗎？
再有就是手機佔用了大部分時間，雖然有些是爲了讀書學習，一些娛樂軟件保留價值高的，該捨棄的就捨棄吧。
今天的簡書完成後，心裏很輕鬆。定期清理心理垃圾，很重要。
