2020.8.10，感恩日記第144天，感恩一切都是最好的安排。
01 感恩自己創造的不可思議的今天——成就日記
早起發現自己不知是落枕了，還是怎麼了，背很痛
到公司勉強參加了例會，然後就根本沒有辦法工作，看了看股票，喫完中飯就請假去看醫生了
看完醫生去拿體檢報告
回家陪孩子，早早喫晚飯，陪他下樓散步
散步回來，把孩子交給老公管，我早早休息睡覺
02 情緒覺察日記
今年因爲疫情關係，我關注了一 大 票中醫大師的微博，無意當中發現了一個在寧波的青年好中醫。身體的亞健康很久了，一直想找這個醫生看看，但終究犯懶沒去過。今天因爲背痛，就請個假去看。
趙醫生給我一搭脈，就問我你肺是不是不太好？我很驚訝，我說肺從來沒有毛病，每年體檢ct都是好的，也沒有不舒服，但今年體檢還沒出結果。
趙醫生很nice，會安靜的聽病人陳述病情。聽的時候就像一個心理醫生一樣。
我陳述着身上的大毛病小毛病，一邊回憶出現症狀的時間點。說着說着，我突然就哭起來了。像一個受盡了委屈的孩子。以前我從來沒有在外人面前這麼失態過。因爲說着說着，我才發現，每個身體上的亞健康症狀，都和我費盡心力處理孃家家裏的事情節點有關。我是家裏小女兒，從小被呵護着，可是這幾年學着挺着做家庭支柱，操勞很多事情，他們都有各自的情緒需要顧及，卻沒人關心我的感受，而我習慣了忽略自己的需要，一切苦痛自己咽，身體老早已經警告了卻不自知。
趙醫生平靜的聽我哭訴完病情，和我共情說了一些安慰的話，最後給我總結說我的問題還挺大的，要好好調理，尤其要疏肝理氣，不然病再往內走就不好了。開了中藥之後，我取完藥就走了。
在路上的時候，我突然想起體檢完了，但還沒通知取報告，心裏有一絲不安，因爲趙醫生問我肺是不是有問題，直覺告訴我，她問的不可能沒有依據。於是我徑直去體檢醫院取體檢報告，果然是可以取了，我打開之後，體檢結論的第1行赫然寫着，肺部磨玻璃陰影肺結節。我有點懵了，猶記得三年前爸爸體檢出肺部磨玻璃陰影從而手術治癌的情形。馬上掛了專家門診看了一下，專家說結節陰影還很小，安慰我，說考慮也可能是炎症，但必須三個月複查，密切關注。
出了醫院，我忍不住大哭了一場，第一次體驗那種嚎啕的痛哭，嚎出這幾年的委屈和苦痛，哭完人好多了。我暗暗下決心，接下來就是好好關愛自己的身體，調理好 。
03 感恩賦能日記
感恩機緣今天讓我來看趙醫生，趙醫生醫者父母心，我相信經過調理，我的健康一定會回來的。
感恩老公的關心，聽了我的體檢結果，他嚇了一大跳。他依然沒那麼多話，可看向我的眼神還是充滿憐愛的，對我這一年來的脾氣暴躁有了新的理解，接下來，他小事大事接去了很多，無非是想讓我輕鬆一些。
感恩身體的報警，我真的覺得要放下所有得當不得當的操勞，好好愛護自己的身心。