一、讀書覆盤
1.新知：
（1）曾經，有個老師說過：凡發言必說三點。超過三點則歸爲三點；不足三點則第三點就是請大家記住你的前兩點。所以，3，是個萬精油，是個好數字。
⑵六頂思考帽：
黃色／正面樂觀；
黑色／負面否定；
綠色／創意思考
藍色／程序規則；
白色／客觀事實；
紅色／情緒感受
⑶sop的概念
SOP(Standard Operation Procedure )即標準作業程序，就是將某一事件的標準操作步驟和要求以統一的格式描述出來，用來指導和規範日常的工作。
SOP是一種標準的作業程序。所謂標準，在這裏有最優化的概念，即不是隨便寫出來的操作程序都可以稱作SOP，而一定是經過不斷實踐總結出來的在當前條件下可以實現的最優化的操作程序設計。說得更通俗一些，所謂的標準，就是儘可能地將相關操作步驟進行細化，量化和優化，細化，量化和優化的度就是在正常條件下大家都能理解又不會產生歧義。
SOP，標準作業程序，而且這個標準作業程序一定是要做到細化和量化。
製作思維導圖模板
⑷具備流程時序的，流程如下：1．願景，2．現狀，3．問題／原因，4．對策，5．目標。根據這幾個點再進行細化、量化
2.踐行：
⑴之後做覆盤、定目標、自我介紹都以3點爲準
⑵用思維導圖製作夢想清單（圍繞理財、生活、技能、
二、工作覆盤 完成度60％
常規工作√
排版√
閱讀、運動√
三、生活覆盤
晚餐：麪條
水果：西瓜 胡蘿蔔 黃瓜
四、成長覆盤
1.要學會主動拒絕，對於有疑慮的點及時對質清楚
2.做任何事情都要清清楚楚明明白白的 決不能含糊不清
3.階段性反思自己最近的狀態是否有偏離初心目標