姥爷的老年痴呆越来越严重，这些让50多岁的母亲对自己偶尔忘事的现象有些着急了。
姥爷是中医医生，但不爱运动，他坚持认为生命在于静止，他说乌龟活得久因为不爱动，虽然上班距离也就1公里，因为他说不想骑自行车，太累，买了电动车，每天给诊病没时间起来活动，就这样姥爷到70岁退休，退休生活无聊，他也不喜欢跟别人聊天，偶尔听个戏曲，其他时间他就坐那发呆，也不去活动，我们怎么劝都不去运动，退休十年后他就开始有了老年痴呆症状，去医院检查后一次比一次严重，医生说目前智商也就三岁孩子，我们着急也没用，[叹气R][叹气R][叹气R]，
老妈最近发现自己容易忘事，她联想到姥爷的事情后也开始害怕，打电话问我怎么预防老年痴呆，我见机忙说她：你还是把你看的那个网络小说戒了吧，这两年你就顾着看小说，不跟我们交流，不跟爸交流，沉浸里面，被那些无脑小说害得不知道怎么一别人沟通了，第一步卸载小说软件、第二部每天快走6000步左右、第三步学点东西，比如英语，你见过哪个科学家院士最后是老年痴呆去世的？他们天天动脑，坚持学习研究，才能如此大脑发达，听说钱学森年老生病住院还坚持学习背诵古诗词，算高数题，你说学习、动脑重要不？
老妈听了静默一会儿说：嗯呢，我也感觉那些小说无聊了，不好看了，我这就卸载了，但怎么学习英语呢？总不能带着书学吧？运动没时间啊！
我说：网略时代，今年在线学习有那么多被国家推荐，等我回家帮你下个学习软件，又有趣还能学习，一天20分钟，方便快捷。运动你也要做，走路6000步不多，你看爷爷94了，没有任何三高，身体健康，生命力那么强，跟他喜欢骑自己的三轮车去逛街跑十几里路有关系，每天都去赶集，还喜欢种菜啥的，吃不完自己就去街上卖着玩，虽然不挣钱，但他锻炼身体了，现在没病不就是收获吗？你再看姥爷，正好是爷爷的反例子，姥爷生活比爷爷好多了，但身体真的不如爷爷，你一定要坚持适当锻炼锻炼。
老妈说：好，你回家来帮我搞一下那个软件。
半个月后
今天回去看姥爷，大姨也在，聊天时大姨笑说：你妈怎么开始学英语了，还每天分享朋友圈？
我笑说：我帮她弄的，学的东西动动脑子，减少记忆力的减退，防止老年痴呆，分享朋友圈是为了赚生命力和积分，省钱的，学好了以后还能顺便帮我们陪孩子学习啊！
大姨笑了笑
[飞吻R][飞吻R][飞吻R][飞吻R]从上一代人的生活总结：
坚持运动是最有效的长寿养生方式
坚持学习接受新知识也能有效与孩子沟通，还能帮助减少老年痴呆发病率。