什麼是痛苦?

我問自己:“什麼是痛苦?”回顧人生數十載,那些曾經讓我覺得痛苦的事情,已經不再有痕跡了!也不能再牽動我的心了。我開始懷疑,那些事真的有讓我痛苦過嗎?仔細想來發現,痛苦只是在我當下的意念中的一種認知,一種感受而已。我發現讓我痛苦的只是我自己,如果我沒有當時的意念,沒有當時的認知,就不會有痛苦。那麼,也就可以理解痛苦是我自己的事情,是我的認知決定了我是否痛苦。如果調整了我的認知,痛苦也就會自然減弱或者消失,甚至有可能轉換成快樂!所以說,眼耳鼻舌身是給我們提供認知信息證明的渠道。意是最後信息總結留在我們心中的認知,也就是結果!修行修的就是看到眼耳鼻舌身意的這些認知,並時刻覺察修正自己行爲的過程!

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