陳立媛老師的講座圍繞“疫情時期家長如何有效管理情緒”這個主題，圍繞“如何識別情緒”、“如何覺察接納情緒”、“如何合理表達情緒”“如何有效管理情緒”做了具體生動的講解，給我們普及了有關的教育和心理知識，讓我們感覺到家庭教育的重要性、情緒管理的重要性。在講座中，陳老師還結合居家隔離中親子間常見的問題給大家介紹了非常專業、實用和有效的解決方法。
居家隔離的這段時間，給了我們親子24小時相處的機會，卻未必能讓我們親子間的關係更加親密，情緒失控常常成爲親子關係的一個“隱形殺手”，而家長作爲成年人和孩子的第一任老師，管理好自己的情緒至關重要。所以陳老師的這期講座特別及時，特別接地氣，特別實用。
陳老師的講座讓我認識到平和情緒健康心態的重要性，特別是在交流溝通時，要做到“感同身受”、“好好說話”。