成甲老師在《好好學習》中就提到過，反思是能夠幫助我們提升知識的掌握層次的。反思在學習的過程中至少起着三方面的作用：（1）發現知識誤區；（2）促進已有知識產生新知識；（3）檢驗學習的新知識是否用了起來。
很多時候我們覺得看了足夠多的書就代表我們學到了很多知識，或者是在網上看了很多文章就代表我們學到了很多知識，其實不然。
【通過反思，發現知識的誤區】
很常見的一個例子，大家經常聽說人一天要喝八杯水，如果不經過思考就去做，那麼很可能就會出問題。
因爲這句話並沒有告訴我們，杯子有多大，要喝什麼樣的水比較好，也沒有告訴我們適宜人羣是誰。
如果是腎功能有問題的病人，每天就不能喝那麼多水，要聽從醫生的話來決定自己的飲水量。
如果是炎熱的夏天在戶外高強度勞作的工人，每天出大量的汗，八杯水對他們來說很可能不足，並且需要補充淡鹽水。
不經過思考，一味地接受自己看到或者聽到的信息，就很有可能走進誤區。
【通過反思，產生新的知識】
我們體能考覈中有一項，要求反手屈肘把自己掛在單槓上，下巴過槓。
除了要練自己肌肉力量之外，我突然想到了物理學的原理。重力G＝mgh，這個公式是萬有引力公式，相信大家在初中都學過，這就是舊的知識。
那麼如何減小重力，讓自己掛的更久呢？g是引力常量，是不變的，那麼就可以通過減輕體重和降低高度來改變。
從萬有引力公式能夠想到提高體考成績，也是給自己學習了新的知識。
【通過反思，檢驗自己的實踐成果】
富蘭克林的十三條標準想必大家都知道，富蘭克林給自己定了十三條標準，要求自己要成爲符合標準的人。
於是每天他都會問問自己，是否做到了這些標準，如果做到了，是不是還能繼續發揚，如果沒做到，要如何改進。
知識學了不去實踐，過一段時間可能就忘了，選擇幾條自己想要記住或者踐行的知識，每天對照它們進行反思，能夠幫助自己將知識掌握的更加牢固。