2020年8月21日 星期五 晴
劉媛媛是家境一般的農村女孩，從初中時學業平平到考取北大研究生；參加《超級演說家》從初賽涉險通過，到最終奪得冠軍。逆襲是她身上最明顯的標籤。
“逆襲”聽起來又酷又颯，與高手同場競技，在落後的情況下實現彎道超越，可是背後的故事並不像小說裏那麼夢幻。離不開努力的付出，更要有科學的方法，聽了《精準努力：劉媛媛的逆襲課》獲得了很多啓示。
一、錯題本
學生時代，如果讓同學總結學習的成功經驗，其中一定有錯題本這條。
寫作業和考試是檢驗知識掌握情況的重要方法。作爲老師每天都要批改大量作業，即使都講評過，也反覆要求他們把做錯的題目改過來，很多同學就是做不到，當然這樣的學生，成績一定不可能優秀。
劉媛媛把這個過程細化成五步，首先是看自己做過的題，回憶做題的思路和步驟。
第二步，對照參考答案，找到錯誤點在哪兒。
第三步最關鍵，就是要分析出錯誤的原因。比如是馬虎還是知識點學得不紮實。
如果是馬虎也要找到具體的原因，是看串行了，還是審題不仔細，還是計算失誤。然後一定要記錄在旁邊。
第四步，找到對應的策略。比如看串行和審題不細，可以採用邊讀題邊畫重點的方法。
在以後的學習中觀察策略是否好用，並加以記錄。如果有更好的方法，就將前面的方法進行升級。
如果是知識掌握的不好，就找教材，把知識喫透，再選取類似習題演練，直到完全掌握爲止。
第五步，如果以後出現與前面相同的問題，不用再記錄，但要進行歸類。一個錯誤最多出現三次。
通過以上方法，學習中的問題越來越少，當然成績就會提高。
當我們長大了，離開學校，是不是就不需要錯題本了？有的人一輩子說話不好聽，逢人就說，自己耿直，刀子嘴豆腐心，傷害了別人還不自知。其實就是一輩子都停留在原地，不懂得學習，總犯以前的毛病，這時就需要一個人生行爲和語言的錯題本。
二、人生錯題本
劉媛媛說她性格比較內向，尤其在人多時，不會說話，經常說錯話，於是她想到了錯題本的方法。
她把進行過的對話進行復盤。將語言分成幾類：自己說錯的話，別人說錯的話和自己和別人說對的話。
原理是，人在對話時也需要模式或者叫素材庫。如果儲備空空就會在沒有準備的情況下說出不想說的話。如果在放鬆時，經常演練就會形成好的說話方式，慢慢就會應對自如了。
這裏有個問題就是覆盤時不要回憶情緒，比如傷心、痛苦等，這些對問題解決沒有意義。還有就是人容易記住自己的好，而往往忽略別人的付出，所以覆盤一定是從頭到尾的，是客觀的，否則也沒有意義。
以此類推做事情也可以這麼分。把事情也分爲四類，可以借鑑別人的成功經驗和不足，爲自己所用。
比如她下車時，看到別人主動替她提行李，她心裏很溫暖。她說自己線條很粗，不會想到這樣做。但是看到別人這麼做後，就記下來，以後也這麼做。
如果別人做了讓自己感到不舒服的事，她也會記下來，避免自己也做類似傷人的事。
要想每天都有進步，就要不斷地自我反省、自我教育從而實現不斷成長。很多道理，明白容易，做起來很難。寫出來與友友們共勉。
