2020-08-22 星期六 晴
也許我們都已養成習慣，有空便去社交媒體，朋友圈、抖音、頭條.....，足不出戶，可知天下事，可盡情愉悅你的感官。這放在過去，一個人可能窮其一生，也不曉得世界有多麼紛繁，可這並不關乎人的幸福與開心。
今天下班回來，我躺在牀上，翻看微信朋友圈、抖音，一不留神竟過了一個半小時。我看到的都是我感興趣的，可看完我並沒有多少影響，似乎對我工作和生活並沒有幫助，只是感官之娛，也可能留存一些在腦海，做日後茶餘飯後的談資。
我經常放縱自己，花費了時間又感到很空，懊悔也無濟於事。
我把每天的時間都花在哪裏去了，每天處理很多事，卻都浮於表面，沒有深入的做手頭的工作，讀書以及學習專業。我想我該花費很多的時間去精讀、精做，管理好情緒，像古人說的“防意若城”。但按照心理學講，一個人的自控的意志力是有限的，用在了這裏，那裏可能就會放鬆，否則人是疲憊難以常久。那麼泛讀、泛聽的時間我想就該適可而止，並且放在沒有效率或做完勞神費力的工作之後，以休養恢復。
自勉！做自己精力的主人，管好自己的每一個十分鐘。