甲同事兩口子天天早晚萬步走路，鍛鍊身體，風雨無阻。
天晴就出門去走，從家裏出來，沿江邊大路一路快走，走過居民區，走過小橋，走到廣場，在廣場轉兩圈，再順着廣場外側小堤壩繼續走，走到前面看到路盡頭兩個石墩子再回頭，再一路快步回家。
手機平臺能夠顯示出來這樣來回一趟大概正好就是一萬步。
打雷颳風下雨，不方便出門，就在家裏跑步機上走一萬步。
每天都是這樣的萬步走路鍛鍊身體。其實說萬步，其實每天都差不多要走三萬多步。早晚走，上下班也是走路的。
除開走路，她們還跳廣場舞，每天聽着手機直播跳一個小時的舞。
甲同事以前也是不喜歡鍛鍊身體的，後來她的父母公婆先後生病去世了，她既傷心，也害怕，怕自己夫妻倆也會繼承父母公婆的“遺傳”，將來得病，雖然說她們才四十來歲，但是將來誰說得準？
後來她果然生病了，頭昏目眩，四肢無力，到處不舒服，三天兩頭上醫院，一住院就是十天半個月，大病沒有，各種小病，死也死不了，活也活得不舒坦。
後來醫生建議她，注意營養，注意休息，種種花種種菜，跳跳舞，唱唱歌，走路散步什麼的適度鍛鍊，鍛鍊身體比吃藥打針強多了。
於是她們倆口子就這樣開始鍛鍊身體了。