輕斷食--跳繩第二天

昨天的跳繩5分鐘，斷斷續續的，跳完360個的樣子，可能是長久沒有進行過跳躍運動，感覺體力完全跟不上。

今天第二天繼續嘗試，比昨天稍微增加了5分鐘的時間，數量也增加到了560個，一時間小腿痠痛得很，於是結束了第二天的嘗試。

明天還是要繼續，給自己記錄，讓自己持續，看看自己能堅持多長時間，也許入了冬，覺得冷了，就慢慢的沒有那個熱情和想法了。