90後，出生在改革開放以後，成長於國家經濟迅速崛起的年代。我們的成長環境，雖並不富裕，但也沒有經歷過父輩的挨餓受凍，我們是幸福的一代人。
我們是三觀很正的一代人，從小我們就被教育勤勞善良勇敢，要做個好人。
我們是單純的一代人，沒有經歷過物質上的極度匱乏，也沒有見識過人性醜陋人心險惡。從小看電視就只會評判誰是好人誰是壞蛋，不知道人其實是有多面性的。長大後，面對社會黑暗與不公，我們義憤填膺，感覺三觀都要碎了。
從小接受了完全正能量教育的我們對自己要求很高，要求自己勤勞善良勇敢，不能有任何不好的情緒。
我高中的時候，特別討厭一個女同學，其實人家也沒得罪我，我就是不喜歡她，就是感覺她很有心機很精明。不喜歡她問我問題，不喜歡她和我喜歡的人說話，哪怕人家是真心的，我內心也很不滿。我甚至有點嫉妒她。
我不止一次地告訴自己，你不能這樣。人家沒有做錯什麼，你怎麼可以如此狹隘呢，怎麼可以嫉妒呢？這樣不好，你不可以。我感覺有嫉妒情緒的我，很差勁。
我從小是一個內心比較敏感細膩的人，我對情緒的感知能力很強。
不得不說，書籍真的是一個好東西，它可以指引你去認識自己。你有哪方面的困惑就會去找那方面書看。
大學的時候，看了幾本心理學的書，我才知道原來每個人都會有一些不好的情緒，比如嫉妒和討厭。
看書讓我知道：原來我這種情緒是正常的，不是隻有我纔有。
恍然大悟後的我，很輕鬆很欣喜。因爲當一個人感覺自己很另類時，是很痛苦的。她無法接受這樣不好的自己。
不能接受一個真實的自己，是很痛苦的。
當我知道有情緒有不好的情緒是正常的，我也就接受了自己，原來我和大家都一樣。
後來，我慢慢地知道，當今社會的人，處於壓力之下，大部分人都或多或少的有一點心理問題。
你要接受自己是一個真實的人，而不是一個完美的人。你要允許自己不那麼優秀不那麼完美。當一些不好的情緒出現時，不要想方設法阻擋它，讓情緒自然流動。傷心時就傷心一會，嫉妒時就嫉妒一會。只要在可控範圍之內，只要不傷害他人，就可以。
今天中午，小陽（化名）和我說她前段時間做了心理諮詢，因爲強迫症。她說希望我不要太驚訝。我驚訝於她是一個很陽光的女孩，我不驚訝是因爲有點心理問題也是正常的。
她和我講述，這半年學業壓力太大，一直被趕着走，很累。八月初連續看了幾條很負面的新聞，比如“殺妻案”，就特別痛恨這些人，竟然有如此殘忍可惡禽獸不如的人。然後晚上就失眠做噩夢，“我會不會殺人”這樣的想法揮之不去。越是告訴自己不能這樣想越是控制不住地去想。
無奈之下求助心理醫生，醫生說，是她的道德感太強烈了，接受不了這樣的慘絕人寰的事情的發生，在腦子裏反反覆覆推演。
是的，這個小姑娘單純善良，道德感真的很強。我理解心理醫生所說。
心理醫生也說，你的道德感決定了你不會做傷天害理的事。你要接受你的情緒，讓情緒自然流動，不要刻意去控制它。你也要接受這個社會是黑暗險惡的。
接受真實的世界，接受真實的自己，纔是放過自己，也是療愈自己。
人生就是一個慢慢療愈自己的過程。我們逐漸認識到世界不那麼美好和完美，一開始義憤填膺，無法接受，再到後來的接受。這個過程中，保持一顆赤子之心。
看到一個真實的世界，卻依舊熱愛它。
接受一個真實的自己，並始終愛自己。