上夜班很困，從晚上21:30一直到6:00都是很困，很想睡覺的。這樣真的不好，眼睛疲倦，還想像白天精力那麼充沛呢，不知道是爲什麼這麼困？
白天很懶散，除了睡覺，買了菜做飯，其他的什麼事都不想動，包括寫日記，碼字，聯繫易效能朋友，我以爲是自己晚上太辛苦，白天要休息，這給我很多放鬆的理由。
我反省了自己，上夜班就想睡覺，白天也是，想看電視劇，這對不起自己啊，總是想偷懶，不願意克服困難，不願意動腦思考：
1、易效能的課程學習了，希望自己可以回聽，或者複習知識，提升自己的時間管理意識。在碎片時間聽書，看自己寫的會議記錄，學一階課程的內容。
1、時間管理九段課的練習，我希望自己可以再繼續練習，從一日五色工作表開始，記錄下一天的工作內容，至少可以知道自己的時間花在哪裏？
2、周檢視，現在是沒有空寫周檢視了嗎？每次寫下這個青蛙，卻從來沒有空去實現？白天在宿舍沒有空寫，因爲要睡覺，煮飯；那在上班的過程中呢？
3、工作的總結也沒有，我想寫寫工作的感想，可是爲什麼沒有寫了？
一是每次記錄完數據，檢查完設備，我不願意打開電腦，也不願意打開筆記本，
二是晚上都是迷迷糊糊的狀態的，我想在白天上班，這樣在晚上20:00下班，22：00左右纔有空寫。
三是懶散了很多啊，沒有目標和要求，如果樹立一個每天夜班寫工作總結30分鐘的目標，堅持下去，養成一個習慣。